オンデマンド婚、3週目。

ついに電話で話しながら
意見の相違。口げんか。。


実はこの日は、朝から不安がいっぱい。

次の環境で働くことに対して
先行き決まらず焦りがあったようです。



目の前を救急車が通る


サイレンを何度も聞くなど…


この先に待つ未来、予定に対し
警告のようなサインを受け取っていたからです。



目の前の出来ごとは、
鏡のように自分を映し出し
見せてくれる



その日の夜、
散々お互いの言い分を話し、

電話を切り


次の日謝りました。


言い合っているときは絶対にお互いに引かない(*^^*)似た者同士。

会話を遮るというより、完全に被ってる!
何も聞こえないほどヒートアップ。
後から思い返すと本当に笑えてきます
(途中で笑いそうにもなったけど)

(^-^;

漫才か!




目の前で起こることは、全て自分ごと。

頭でわかっていても、

俯瞰して冷静に行動しようとしても、
甘えがあると完全に忘れてしまう癖。



久しぶりに感情的になってしまい
ふと我に帰ったのです。



「こうゆうの、もうお互い本気で辞めていこうね」

と、

次の日の電話で約束したのでした。





持って生まれた本質を知り、
課題や伸ばしどころにとことん向き合う、
NE運命解析学の学び


アヌローマ・ビローマとは、

ヨガの呼吸法の一つで
片鼻呼吸のこと。


花粉、飛び始めてますね。


頭を使う仕事で下半身を動かす機会が少ない人は

頭やおデコに熱がこもりやすく、

暖房の部屋にこもっていると、

体全体のリンパ、血液の流れが滞りますね。


(呼吸法準備)

帰宅したばかりであれば

まず、
清潔で動きやすい着替えにチェンジ。


部屋からホコリを取り除くべく、
掃除をし、

ヨガマットや滑りにくい敷物を敷いてい準備。

この時ヨガマットであれば
綺麗な布を固く絞り、


「これから体を整えます」、と

心の準備をしながら丁寧に水拭きしておきます。


お清めの儀式のようにすると、良いでしょう…



軽く好きなように体を緩めるアーサナや
伸びをして、
体を緩めておきます。


(呼吸法)
「アヌローマビローマ」

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片鼻をおさえ、
もう一方の鼻から吐く「4秒から8秒」
→吸う「同じ秒数」

→両鼻おさえてクンバカ「息を止める(4〜16秒」

→反対の鼻から吐く「4秒から8秒」
→吸う「同じ秒数」

繰り返し…

1分間、2分間…と分数を決めて、
初めは短く行うのが良いです。

ラストは
チャイルドポーズで頭の熱をクールダウンしてあげます。

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下手な絵ですが鼻の押さえ方は
添付の写真をご参照を。


まだまだ寒い日が続いてますが、 自然界では日に日に春の訪れの準備中。。。

ムズムズしやすい季節ですので、
なるべく身体を動かして、
特に頭を温めすぎないようにしてください。



私もそろそろヨガ再開します(^^)

ありがとうございます。
今日もお疲れ様でした!





オンデマンド婚2週目。


土曜の朝、

丘の上のお家から
こちらの家まで車で約1時間かけて

夫がわが家に帰ってきました。

私は週末溜まった家事をして、
彼は引っ越し後に関わる諸々の用事。

お互い同じ空間で淡々と作業をこなしながら近況報告。





一杯のコーヒー。



私は職場の人とランチがあり、
夫とは午前中にお別れして
「じゃ、またね」


「次もお互い用事あるから
少しだけ顔見せ合う感じだね」


なかなか程よい距離感です^ ^

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オンデマンド婚とは
いつもは別居して、いつでも会いたい時に会いにいける
という結婚スタイル。

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NE運命解析学


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