まずはビビチャラから😻😽


明け方は大荒れ⚡️⚡️だったけど
午後には日が差してたよ☀️🌱
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ベランダに溜まった雨水飲まないでー💦

お腹壊しても知らないよ
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ぶー (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*゚



ぶー (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*゚



🐷💓🐷💓🐷💓🐷💓🐷💓



最近、


体重計乗ってますか⁉️


お正月明けに
久しぶりに測ったんです



ママたんチの体重計は
体重
体脂肪
体水分量
筋肉量
推定骨量
基礎代謝量
内臓脂肪レベル

これらの数値が出てくる体組成計です




これまで幾度となくダイエットネタ
出してきました。

お陰様で
体重はさほど増えてませんでした




















だけどね・・・







恐ろしい程に・・・







体脂肪が増加🐷してたー





筋肉量は減ってた

🐷💓豚っこです



更年期脂肪撃退しなきゃ

飲酒量をとりあえず減らそうかな

近所に24時間ジム出来るので
事前入会しました





🐷💓🐷💓🐷💓🐷💓🐷💓🐷💓🐷💓




チチカカ✨で買ったやつね、
結構聞かれたので
披露します。




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カランカランなる🔔ねこ😽だから買った
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な袖のトップス
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裾は切りっぱなし~
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お買い得🉐だったコートは

3ウェイで着れるよ
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やはり、ビビたんチェック入りました
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くんスカクンクン😻😻
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この後、
ベロンベロン始まったから
隠しました!!!
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カーキ色のロング丈コートと
オレンジなインナージャケット


❶ このままの状態

❷ カーキ色のロング丈コート

❸ インナーのオレンジジャケット

3通りに着れるよ

カーキ色のだけにすると春も活躍出来るよ
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朝起きたら
❆⛄❆⛄❆

冬景色❆⛄❆⛄❆

いつの間に降ったんだー





雪かきダイエットしなきゃ
(๑>؂<๑)♡テヘペロリンチョ♡


んじゃまったねー!