真夏日も記録してもう夏なの?
という日が続いていますが
季節の移り変わりが感じられるのは
私にとっては毎週やっている
サッカーの終わりにプロテインを
飲むことなのです
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特に筋肉つけたいとか
そんなのじゃなくて
えーと・・・

じゃなんだよという感じですが
激しい運動後30以内に
プロテイン摂取すると良いらしいです

筋肉の為じゃん!!

まあいいんです筋肉ないと
脂肪を燃焼できないので・・・

さてもっと暑くなっていきますね
その前に梅雨ですか

喉カラカラになるまで
汗出しまくって
からのプロテインはうまいです



ん?

なんのことかわらなくなっていきたので

ではでは