真夏日も記録してもう夏なの？
という日が続いていますが
季節の移り変わりが感じられるのは
私にとっては毎週やっている
サッカーの終わりにプロテインを
飲むことなのです
特に筋肉つけたいとか
そんなのじゃなくて
えーと・・・
じゃなんだよという感じですが
激しい運動後30以内に
プロテイン摂取すると良いらしいです
筋肉の為じゃん！！
まあいいんです筋肉ないと
脂肪を燃焼できないので・・・
さてもっと暑くなっていきますね
その前に梅雨ですか
喉カラカラになるまで
汗出しまくって
からのプロテインはうまいです
ん？
なんのことかわらなくなっていきたので
ではでは