今週の美腸メッセージ

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困ったとき つらいとき
人に頼っていいんだよ
人に頼っていいんだよ
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頑張りすぎないで
つらいときは
弱音を吐いていいんだよ
今は
我慢が美徳の時代じゃない
「辛抱」と「我慢」は別ものだから
弱音を封じ込めることは
ココロの健康上よくない
人と会って
愚痴をこぼしあう時間も大切
相手を認め
苦労を互いにねぎらう歴史を重ねてきたから
つらい時間が短かければ乗り越えられるが
長期化すると、失望や幻滅が
人をさらに危機に追い込んでしまう
喪失が大きくなればなるほど
頑張りすぎないで
つらいときは
弱音を吐いていいんだよ

今は
我慢が美徳の時代じゃない

「辛抱」と「我慢」は別ものだから
弱音を封じ込めることは
ココロの健康上よくない

人と会って
愚痴をこぼしあう時間も大切

相手を認め
苦労を互いにねぎらう歴史を重ねてきたから
つらい時間が短かければ乗り越えられるが
長期化すると、失望や幻滅が
人をさらに危機に追い込んでしまう

喪失が大きくなればなるほど
自らの存在価値を否定してしまうから
ココロのケアが必要


Lean on
when you are in hard times.
You don’t have to try too hard.
When feeling like whining, do.
Endurance is not virtue any more.
It’s something different from perseverance.
Holding it in isn’t any good.
Chat with someone you like.
Spend time with someone you love.
Long-term endurance might bring
disappointment and despair.
When those make you feel useless,
never forget to strengthen your mental well-being
when you are in hard times.
You don’t have to try too hard.
When feeling like whining, do.
Endurance is not virtue any more.
It’s something different from perseverance.
Holding it in isn’t any good.
Chat with someone you like.
Spend time with someone you love.
Long-term endurance might bring
disappointment and despair.
When those make you feel useless,
never forget to strengthen your mental well-being
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