今日は 午前中 久しぶりにジョギング‼️

と 思っていたが あまりのデンジャラスな暑さに

ウォーキング30分

充分汗だく💦

あまりの暑さに  帰ってきてから


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プール‼️

やばいね この暑さ

うた様 大はしゃぎ‼️

しっかり食べないと ダメね〜

そんなわけで

今日の夕飯用に

ご飯を炊いて 
ネギともやしと椎茸の肉だんごスープ
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豆腐ハンバーグ
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うた様 食べるかなぁ〜


出かける時 ぐっすり寝てた


はしゃいだからね〜


(^^)


ではでは