ずっと 忙しくもあり 
体調もな〜んかイマイチだったので
ず〜っと走ってなかった

多分 一か月以上ぶりのような、、、

しかし 


今日は 暑いね💦
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汗が止まらん

身体が思うように動かないわ


おっさ〜ん‼️


走ったり 歩いたり ダッシュしたり 休んだり


熱中症に気をつけよ


風呂に入って気づいた
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祭りの跡が肩に 


よし 今日もガンバンベ〜‼️




ではでは