自分の走る姿って 見ることないから
なんか 新鮮(^^)
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こんな感じで 走ってんのね〜
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ヘェ〜❣️(^^)
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今日は 7キロちょっとのランニング
この暑さでは もう限界
ホントに 危ないよね〜

もう 若くないことを実感しているので
水分補給をこまめに 
そして
決して 無理をしない
いや 出来ない(^^)

何事も 安全に安全に 

年取ると 慎重になるもんだね〜(^^)




ではでは