昨日は安さんの方が帰りが遅かったので

先に帰って自由時間(^^)

最近お太り気味の為、10㎞ジョギングしてからの半身浴

まだ時間があったので、あり合わせ御飯


先ずは残った野菜で手抜きスープ


玉ねぎ  丸ごと
人参  乱切り 
コンソメスープに鶏ガラスープを合わせて煮込んで終わり‼︎
終了〜〜‼︎
簡単〜〜‼︎

次‼︎


豚肉とレタスと白ネギの塩ダレ炒め


ごま油で豚バラを炒める
そこに白ネギ、しんなりしたらちぎったレタス1個、少ししんなりしたらレモン汁と塩ダレをかけて炒める

終了〜〜‼︎
簡単〜〜‼︎

あとはトマトを切って温玉のせサラダ

簡単〜〜‼︎




と、なぜか納豆


きざみネギとかつおぶしと切りイカを刻んで  絶品。海苔で巻いておつまみにも(^^)
ご飯にかけるなら生たまご1個入れて〜‼︎


いい⁇納豆を美味しく食べるなら最初はなにも入れずに納豆だけで右手がイカれるまで混ぜて‼︎混ぜて‼︎混ぜて‼︎
そうすると納豆が白くなって固くなってくるから。
それからカラシ、そして混ぜる‼︎
それからネギ、そして混ぜる‼︎
それからタレ、もしくは醤油。そして混ぜる‼︎ひたすら混ぜる‼︎
この順番。
これが美味しくなる秘訣(^^)

食べる時にはお箸を持つ手が震えてるくらいじゃないとダメだよ(^^)

簡単〜〜‼︎

おためしあ〜〜れ〜〜‼️


ではでは