月別アーカイブ / 2018年10月



今日の朝食は コレ

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スムージー 

どっちか迷ったので 両方にした (^^)

このシリーズ とろみがあり 結構な量があるので
腹持ち良いのよね〜

なんか 体にも良さそうだし

〝2分の1日分の野菜〟って書いてあるから
2本飲んだら 1日分の野菜になるのかね⁇

そういうことでもないのかな…



今日は全国的に秋晴れとの事
お富士に会えるかなぁ〜⁇





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会えなかった〜  ( ͡° ͜ʖ ͡°)



最近会えてない



会いたいね〜



たは〜っ ❣️






ではでは










今日は 朝から 生放送

無事に終わり  ジョギングへ


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さわやかな朝  

気持ちの良い季節

ふと 目をやると

精一杯 咲く花に誘われた 


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花と私



いや 



私と花




いや




どっちでもいい




いや




どうでもいい




とにかく




 気持ちの良い1日の始まり

 

ただ




日経平均株価 だだ下がり





( ͡° ͜ʖ ͡°)





ではでは











今朝 一旦出た時は ひんやり感じたのに


ジョギングに出たら 暑いでやんの


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げろげろ〜‼️ 

今日は 軽めに約5km

走ったり歩いたり

足は治ってるんだけども 

久々なので 体が重いのよね〜 

食べ過ぎ飲み過ぎなのかね〜

まぁ 飲みたいから 走ってる所もあるからね

どちらも ほどほどにだね


よっしゃ 仕事行こ〜❣️(^^)




ではでは



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