月別アーカイブ / 2018年06月



舞台もあり 
隙間の時間はデスクワークもしていたので
1ヶ月ぶりのジョギング

いつもなら10㎞くらい走るのに
6㎞で断念

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あち〜のなんの

これ以上は危険

体も重いわ

帰って体重計ったら

-1.6kg‼️ (^^)

ほんの40分弱で こんなに汗を

あぶね〜

皆さん 運動はそこそこに 早めの水分補給を

 熱中症には 気をつけましょう‼️



ではでは




新幹線から見える景色も 夏だね〜

関東は 梅雨明け
 6月にあけるなんて生まれて初めてだわ

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ま 観測史上初めてなんだから初めてだわなぁ〜


熱海五郎一座も無事終わり
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ファイヤーヒップスが 始動‼️
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これが 終わると夏休み

まだまだ 頑張らねばね〜‼️(^^)



ではでは









今夜の晩餐‼️

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カツサンドと赤ワイン

今夜は地味め  って感じするけど
このカツサンド好きなのよね
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辛めのきんぴらが入ってんのよ
食感も良く 美味いんだよね(^^)

今日は 朝から 特番収録して
舞台の顔合わせ 本読み からの
ラジオの収録

今日は 弁当3つ食べた

明日は もうちょっと贅沢したいね(^^)



ではでは


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