月別アーカイブ / 2017年12月


ワイハ〜 に到着‼️


着いて いきなり ウォーミングアップ
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ヤル気 元気 ワイキキ❣️(^^)





ではでは







 晴れてんね〜❣️

激さむ だけど (^^)

今日は朝から 

CBC 『花咲かタイムズ』
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この番組は ツースー なのよ
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いつもの事ながら楽しく放送を終えて 新幹線

今日のランチは おにぎり🍙と
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ホームのきしめん❣️

誘われるよね〜 
あったかくて 身にしみるわ (^^)

日曜日 ホノルルマラソンなので
エネルギーになる食事
昨日も パスタでエネルギー補給

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今日の お富士は 頭だけ 
でも 会えてラッキー🤞


さぁ 東京戻って もう一本 仕事したら

寒い 日本を 離れて

ワイハ〜🌺✈️


ワイハ〜の天気は どんな感じかなぁ〜 (^^)


ハワイって 何回も行ってんのに
毎回 ワクワクするのよね〜


はぁ〜 楽しみ (*´∀`*)




ではでは










今度の日曜 いよいよ 
ホノルルマラソン 本番 ‼️

今日は 午前中に最後の調整 
軽めに 11km走  そして 
坂道ダッシュ 100m×3 

約2週間ぶりに走ったので ヘットヘト 

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42.195km  大丈夫か⁇


ちょっと不安になりつつも 


これ以上は 疲れが残りそうなので やめとく



パスタランチで エネルギー補給 



すると
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いつものイタリアン❣️



ありがたや〜‼️ ありがたや〜‼️ (^^)


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ほとんど うた様が 食べました (^^)



はぁ〜 本番 楽しみだ〜❣️(^^)





ではでは








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