月別アーカイブ / 2016年12月



昨日は 家族で ぐ〜ふ〜‼️

あ  ふぐ ね(^^)

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日本酒を飲む 父と オレンジを飲む うた様 (^^)


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ふぐ刺しに

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ふぐの白子


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唐揚げに


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ふぐちり


冬はいいよなぁ〜‼️(^^)

酒がすすむわ〜🍶


雑炊もしっかりいただき大満足‼️(^^)



朝は昨日の夜仕込んだ

鶏肉と白菜と大根の白湯スープ‼️

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鶏がらスープの素をちょっと濃いめにして
大根と白菜と人参  刻んだ生姜 鶏肉を入れて煮込むだけ 味付けは なし ‼️

かんた〜〜ん‼️

食べる時に 白胡椒を少々

夜作って朝にもう一度火を入れると
味が入るのよね〜〜

くたくたになった白菜
くずれる寸前の味の染みた大根

美味いよね〜〜‼️(^^)


さて 今夜は何しよう⁇(^^)



ではでは



東MAXLINEスタンプ発売中〜‼️



年末は我慢できないね〜(^^)


昨日は近所のイタリアンへ

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パスタに
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お肉に
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ピッツァに

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デザート(^^)


今月は誕生日月とあって 
お店からのサプライズ‼️
ありがたいね〜(^^)


でもって
帰ってからも 

タイ料理をデリバリーし
後輩らとワイン🍷で宴‼️(^^)

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飲み過ぎた〜〜‼️ (≧∀≦) 

年末はリミッター壊れるね〜(^^)

あんだけ食べても起きるとお腹空くのよね
まったく‼️

今夜も飲んじゃうんだろうな〜



ではでは

















昨日は結局 またまたお鍋‼️(^^)

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昨日は 安さんが忘年会だったので

うた様 と 安パパと3人でのお食事

『鳥と冬野菜ときのこのヘルシー鍋』

今回は 干し椎茸と昆布であらかじめ出汁を取っておき 
土鍋に白菜とネギを思いっきり入れ
取っておいた出汁で火を通し
みりんを少々 後は塩のみで味を調整
そこに 鶏肉 きのこ 豆腐 三つ葉☘
物足りなければ 鶏がらスープの素を少し足して出来上がり‼️

かんた〜〜ん‼️(^^)

食べるときは
白胡椒 若しくは 柚子胡椒を加えると
アクセントに(^^)

最後の 葛切り も必須(^^)
お好みでぽん酢でも

いや〜〜うまかった〜〜‼️(^^)

うた様も このスープにご飯を入れて
具沢山の雑炊風に(^^)

よく食べました‼️(^^)


美味しいと すすむのが お酒🍶

安パパと二人で焼酎一本空いちゃった(^^)

結局ヘルシー鍋にしても
ガッツリ食べ過ぎ飲み過ぎちゃうのよね〜

そんな時はキッチリジョギングで調整‼️


その結果

体重も少し戻り  体内年齢が……

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いや〜体内 若いね‼︎(^^)

大晦日で48歳にもなろうってのに −17歳😲

体内より外側が31歳になりたいよね〜(^^)


さ 今日は何食べよう⁇

ジョギングしたから……
また食っちゃお‼️(^^)



ではでは






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