予測


それは実行



年の行事を負う



【思いつき】


納豆
ぬか漬け
麹漬け
味噌
刺身
海藻


良い濃度の塩うがい・点鼻(水道水×)

塩で手を洗う


睡眠時の温湿度管理





❌揚げ物
❌肉
❌炭水化物のとりすぎ



自宅にビックスベホラップの加湿器買おうかしら...

昔から外での密室嫌い...笑...


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