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今日は今までブログで何回かご紹介してきた、
私の脚痩せマッサージの方法ですが、
最新の方法をまとめてみました。
最後に動画もあるので、
わかりづらい方はそちらもご覧くださいね。



まず最初に、
最近私が愛用しているオイルはこちら。
ヴェレダ(WELEDA)
ホワイトバーチ ボディオイル
100ml
¥1,728 


100mlでこのお値段なので
ちょっとお高めなのですが、
乾燥肌の方にも良い、
という口コミを見て購入してみました。

脂肪を燃焼させる効果もあるそうで、
評価が高いオイルです。

滑りが良いところも気に入っていて、
最近は毎日これを使っているので、
今回もこちらを使って
紹介していきたいと思います。



29R4V6kFoq.42.18.jpg
オイルはオリーブオイルのような
独特な色合いです。
柑橘系の香りでマッサージ中も癒される
ところも気に入っているところ。


HTPAdlpW6V.42.31.jpg
まずは脚に適量を塗布します。
(少しずつ塗っていった方が良いと思いますが、
今回ドバッと出てしまったので
全体に塗りました。)


1gU2tlYgA6.44.43.jpg
足の裏を親指で押しながら
マッサージします。


IMygqctB6B.44.59.jpg
次に指をぐるぐる回してパッと
引っ張っていきます。


YX4B7G7Ejz.47.01.jpg
手の指の第二関節を使って、
足の甲を足の指から足首に向けて
マッサージ。


IngRvEjdra.46.27.jpg
足首もゴシゴシとマッサージします。
足首が太い方はここの流れが悪い事が
多いようなので、
気になる方はここをしっかりやると
良いかもしれません。


cKyXevkjvK.47.52.jpg
くるぶしのラインをしっかり出すように、
第二関節を使ってマッサージします。


dbRz9HTViH.49.10.jpg
そのまま延長線で、ふくらはぎの
凹んでいる部分をなぞるように、
膝に向かってマッサージ。


5IUYLpDDMY.53.50.jpg
次はひたすら足首から膝まで
ゴシゴシと強めにマッサージ。


N0LztUPp8b.50.21.jpg
ふくらはぎの肉を指でつまんで、
マッサージします。


lRKRt1CXGi.51.06.jpg
次は雑巾絞りのように
ふくらはぎのお肉を
ねじります。


8jt5wG7W1z.52.10.jpg
次に膝の裏のツボ?
を押して流れを良くします。


ここからは太もも。
zG2KYz33Wg.56.04.jpg
膝下と同じように、
膝から脚の付け根までを
ゴシゴシとマッサージします。


i8mUNaUurj.57.12.jpg
指先でつまむ→雑巾絞り。


tgzez1FLLt.09.28.jpg
最後に脚の付け根のツボ??
を押して流れを良くします。



動画はこちらから!!
GgSXMPn1qn.06.31.png


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_T4A9241.jpg
 UNIQLO 

ワッフルクルーネックセーター

¥2,990 

商品番号:405135

size:L

color:30 NATURAL

素材:65% 綿,35% アクリル
取扱い:手洗い




o8E1LvHos_.47.44.png
1ヶ月前?くらいに購入していたのに、
なかなかご紹介する機会がなかった
ニットを今回ご紹介したいと思います!



_T4A9245.jpg
このざっくり感とベージュに近い
白の色合いが可愛い!と思って
一目惚れで購入しました。



_T4A9244.jpg
人気商品なのか、この色はLサイズ
この1点しかなかったので、
Lサイズを購入。
でも167cmの私には、
ゆったり感がちょうどよかったかなと
思います。



_T4A9305.jpg
着てみるとこんな感じでした。



全身だとこんな感じ。
_T4A9288.jpg
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INKWELL
ポケット付きプリーツスカート
¥未定
4月中旬~zozotown発売予定

ライブ配信ではロングスカートは長いかも!
というご意見が多かったですが、
こちらのプリーツスカートは
ユニクロ等と同じくらいの着丈に
しています。
167cmの私でこの着丈。
是非参考にしてみてください。



本日の動画はお休みです🙇
一昨日のライブ配信を
まだご覧になっていない方は
こちらからどうぞ!
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本日はアベイルで購入した、
ドットシャツワンピースを
ご紹介します。
だいぶ前に購入していたのですが、
なかなか動画にする時間がなく・・・、
お先にブログでご紹介しますね。
_T4A9191.jpg
_T4A9197.jpg
 Avail 

総柄開襟ワンピース

¥2,480 

商品番号:4890848

size:3L

color:中黒

素材:表地・裏地/ポリエステル100%




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こういった開襟シャツって、
レトロな雰囲気がしてすごく可愛いですよね。
開襟シャツは昔から大好きで
いつも集めたくなってしまいます。



_T4A9194.jpg
くるみボタンもレトロで可愛いです。
ポリエステル100%なので、
シワになりづらい所も気に入っています。



_T4A9196.jpg
前が短く、後ろが長い
フィッシュテールのデザインです。
フィッシュテールって、
ふくらはぎが気になる私だと
脚が太く見えてしまう気がして
あまり好きでは無いんですが、
これはそんなに気になりませんでした。



_T4A9195.jpg
ウエストはシャーリングになっています。
リボンは内側を通っておらず、
飾りで縫いつけてあるだけなのが少し残念でした。
今回ゆったり着たくて敢えて大きめを
買ったので、ちょっとウエストが緩いんです。
これがドロストタイプならギュッと絞って
スタイル良く着れたのになぁと思いました。



着てみるとこんな感じです。
_T4A9228.jpg



本日の動画はお休みです!
昨日のライブ配信を
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LINEでの告知ができておらず、
申し訳ありません!

先ほど【Instagram】【YouTube】
にてINKWELL春物新作の一部
お披露目&相談LIVE配信をさせて
頂きました!

OZsG6GBA9V.12.29.png
まだご覧になっていない方は、
是非アーカイブの方から
ご覧ください。

※細かい仕様は変更される可能性がありますので、販売時の写真や仕様情報をご覧下さい。
※価格はあくまでも目安であり、まだ決定しておりません。

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 GU 

クロップドスウェットパーカー
¥1,490+税
大型店限定商品
商品番号:300249
size:S
color:01 OFF WHITE、09 BLACK
素材:本体/綿81%・ポリエステル19%
   リブ部分/綿98%・ポリウレタン2%




_T4A9059.jpg
薄手ですが、裏起毛なので
今からでも着れます!


_T4A9060.jpg
ちょっとわかりづらいんですが、
いわゆるスウェット生地とは
ちょっと違う生地感。



0waYPF6x0f.15.55.png
⇧こんな感じで商品名の通り、
着丈がとっても短い事が特徴!



_T4A9155.jpg
着丈が短い分脚が長く見えるし、
身幅が大きいのでトレンドのシルエット
で着れる
んです。



_T4A9145.jpg
そして前にポケットもないので、
前だけインできるのも嬉しいですよね。



先日アップした《こちらの記事》のコーデでも
着用していました!
_T4A8982.jpg




今日の動画はお休みです!
昨日の動画はこちら!
※急上昇ランキング入りました!!
⬇︎⬇︎⬇︎
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今回は、先日の
《バレンタインレシピ》に引き続き、
バレンタイン企画という事で、
おしゃれな男子4名に聞く!
デートで来て欲しいコーデランキング

をご紹介したいと思います。

私は、日本最大級ファッションコーデアプリ、
【WEAR】 にて、WEARISTAという認定を
受けているのですが、
今回は同じようにWEARISTAの認定を
受けている男性、
大学生さん2名、社会人さん1名、
社会人+パパさん1名、

の4名にお聞きする形をとりました。

それぞれ意中の方に近い方を参考に
してもらえたら良いかなと思います。




20171213062854522_640.jpg
 ケージさん(20代大学生)  

http://wear.jp/keiji080902/

が選ぶデートコーデ!

 第3位 
ケージ3.jpg
《コーデ詳細はこちら》
頂いたコメントこちら。
ボアコートの丈感とスキニーの相性がすごく良いです。
ボアコートは男性にとって触り心地の良さを理由に
ボディータッチできるラッキーアイテムなので、
バレンタインデートにはぜひボアコートを🤗

とのことです!



 第2位 
ケージ2.jpg
《コーデ詳細はこちら》
コメントはこちら。
オールブラックにキャメルのコートは
自分自身でも良くやる大好きな組み合わせ😍
白シャツと足元の露出で重すぎない
コーデにまとまっていてすごく良いです。
今の時期は色が明るめのデニムを
合わせるのもありですね🙆

ということでした!
大学生さんからちょっと大人めなコーデが
選ばれるのは意外な感じでした!



 第1位 
ケージ1.jpg
《コーデ詳細はこちら》

コメントはこちら。

女性のパーカーコーデは個人的にツボです❗️
首元のフリルやスカートで女性らしい
アイテムに合わせているところが
良いですね👍
アウターには黒のMA-1を着てほしいです😊

とのことです。
やっぱり可愛いフリルとかのアイテムに
カジュアルがミックスされていると
良いのかなと思いました。








20170720154355543_640.jpg
 れぽすけさん(20代大学生) 
http://wear.jp/repopoo/
が選ぶデートコーデ!

 第3位 
れぽ3.jpg

《コーデ詳細はこちら》
またボアコートがここでも出てきましたね!
ボトムはしまむらのドットの
ワイドパンツです。


 第2位 

れぽ2.jpg
《コーデ詳細はこちら》
GUのフリルネックTをスウェットから
出したコーディネートですね。


 第1位 
れぽ1.jpg
《コーデ詳細はこちら》
ざっくりしたニットにチェックスカートという、
女の子らしいコーディネートが1位となりました。

総合して1つコメント頂いていたので、
ご紹介しますね!
個人的にはバレンタインなので
女の子らしい格好(スカートとか)で
来てくれるとグッときます🙋‍♂
アウターは明るめの色のロングコートとか
モコモコのアウターとかだと
可愛らしくていいです🙋‍♂

とのことです。






20170922212410489_640.jpg
 とっしーさん(20代社会人) 
http://wear.jp/sasatoshi/
が選ぶデートコーデ!

 第3位 
とっしー3.jpg

《コーデ詳細はこちら》
とっしーさんもボアアウターを選んで
いらっしゃいますね。
こちらはGUのボアコートです。


 第2位 
とっしー2.jpg
《コーデ詳細はこちら》
スクールガール風のコーディネートが
2位となりました!


 第1位 
とっしー1.jpg
《コーデ詳細はこちら》
頂いたコメントはこちら!
1位の理由としては、全体がチョコっぽい🍫
ブラウン色でまとまってて
バレンタインならでは、
な感じがしたので
1位に選ばせていただきました!

アウターは足元が黒なので
黒のコートを合わせると
バランスとれて可愛いかなと思いました😆

コートはロングですかね◎

イメージしてるのが
ノーカラーの黒ロングコートです!

とのことでした! 

ざっくりしたニットでカジュアル度が強いので、
ノーカラーのブラックのアウターなら
程よく大人っぽさがプラスされて
バランスが良さそうですよね。

 
 




20160702130832678_640.jpg
 gakuさん(20代社会人/パパ) 
http://wear.jp/gaku569/
が選ぶデートコーデ!

 第3位 
gaku3.jpg

《コーデ詳細はこちら》

コメントはこちら。

アウターはファーやボアなどの
モコモコを着ると可愛いです。

とのことでした!
ユニクロのボアジャケットを着用した
コーディネート。
こちらは女性からもすごく人気があった
コーディネートで、WEARでも4266セーブ
という驚異のセーブ数を記録した
コーディネートでした。



 第2位 
gaku2.jpg
《コーデ詳細はこちら》
コメントはこちら。
デニール低めのタイツは男ウケが良いと
思います!
もし寒ければGジャンの上にモコモコを着て
スカートを履いて低デニールのタイツなら
大半の男性にウケます👌🏾多分!

というコメントを頂きました。
アウターオンアウターって男性的には
あんまりっていう感じなのかなと
思っていたんですが、
OKなのはうれしいですよね。
こちらは2016年の冬のコーディネート
から選んで頂きました。



 第1位 
gaku1.jpg
《コーデ詳細はこちら》
gakuさんからのコメントは、
甘辛ミックスでワンピースは間違いない!
ということでした!
これも2016年のコーデ。







最後に・・・

参考になるかわかりませんが、
ご夫婦やカップルで見てくださっている方も
多いということなので、
私から今回ご協力して下さった皆さんが
投稿しているコーディネートの中から、
バレンタインデートに着てきて欲しい!
というものを完全なる私の趣味で
1コーディネートずつ、
選ばせてもらったので
ご紹介させてもらえればと思います
messageImage_1518363178905.jpg
《ケージさんのコーディネート詳細はこちら》

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《れぽすけさんのコーディネート詳細はこちら》

messageImage_1518363124016.jpg
《とっしーさんのコーディネート詳細はこちら》

messageImage_1518363273592.jpg
《gakuさんのコーディネート詳細はこちら》



なぜこのコーディネートを
選んだか!?etc...
このブログの内容を
もっと詳しく見たい方は
動画をご覧ください!

⬇︎⬇︎⬇︎
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