月別アーカイブ / 2016年05月
漢方＋ファスティングでサイズダウン！
最近ちょこちょこと書いてましたが…
私、ダイエットをはじめたんです🔥
「健康的に痩せたい！！！」
と思い立って、
つい先日。
行ってきたダイエットセミナー！！！
本格漢方相談薬局の、
誠心堂薬局さんにて💓
「プロに教わる、やせ体質の作り方」
ファスティングや漢方、ダイエット鍼灸などを取り入れている
中医ダイエットについて勉強しました( ･`ω･´)✨
その中で、
酵素(消化酵素と代謝酵素の関係やしくみ)のことや
食物繊維(不溶性食物繊維＋水溶性食物繊維)のバランスの大切さ
腸内環境にはとても大事な役割の、善玉菌群について。
痩せるために、
よりよい栄養の摂取の仕方などなど…
知らないことがたーーーくさん！！！
そんな誠心堂薬局さんの掲げている
「中医ダイエット」とは…
中国の伝統医学の理論から考えられていて
一人一人に合わせた漢方や鍼灸によって
体の中からきれいに痩せる、というダイエット法です💫
カウンセリングを通して、
自分にあったダイエット法を提案してくれます♪
ちなみに舌の色で
自分のタイプがわかるらしいー！驚き！
先生にカウンセリングをしていただき、
(舌の色を診てもらったり、問診など)
自分の体調・体質のタイプを教えてくれました( ω )ﾟﾟ✨
ちなみにあたしは、
血の滞りタイプ😿がーん。↓
そんなカウンセリングを終え、
先生が私専用の漢方薬も決めてくださり！！！
届いたのがこちら♡
＊漢方薬
朝夕一回ずつ。食前。
2種類あるお(((( ﾟДﾟ))))🔥✨
そしてこちら！
＊ハーブザイム(酵素ドリンク)
＊イサゴールプラス
＊活蘇源(漢方ドリンク)
＊ファストプロミール(ダイエットミール)
ちなみに
ファスティングとは断食のことなんだけど…
誠心堂さんの中医ダイエットは全く食べないわけではなく！
健康的に痩せるために、
必要な栄養満点の酵素ドリンク⭐︎
酵素は朝お水を入れて飲みます(ﾉω`*)ﾉ
カロリーは控えめなのに、
これひとつだけでたくさんのお野菜と栄養が摂れるダイエットミール⭐︎
これはお昼や夜に置き換えて食べたり。
栄養ばっちりなうえに、しかも普通においしい！
驚き(*´ｰ`*人*´ｰ`*)✨
これも朝夕食前に、
腸内環境に効果的な善玉菌群がたくさん配合されている、イサゴールプラス⭐︎
お水で混ぜて飲むんだけど、
クランベリー味でとっても飲みやすいの💞↓
最後は、
自分に合った漢方薬で！！！
(お湯で溶かして飲みます)
漢方はしっかりカウンセリングして処方された商品なので、
自分の身体に合っている気がします💛
これらの飲み物食べ物をプログラムの中で、
バランスよく摂ります！！！
だから、
ファスティングといってもしっかり食べ、漢方薬で体の中から補いながら！
健康的にやせ体質へ❤️
今朝は、
漢方薬、酵素ドリンク、イサゴールプラスを飲んだよ♡
あと市販の青汁を飲むくらいで、
大体、朝食はそんな感じ！
ダイエット経過、また載せていくね♡
誠心堂薬局さんのHP載せておくね！
うううううー！
本気です、私🔥✨
#中医ダイエット
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http://line.me/ti/p/%40atsutakumi
くびれました♡
おはようございますー♪
今日は天気どうかなー…
雨は嫌いだー☔️
と！
朝も早くから
先日のお話ー(＊´ Ａ｀＊)ノ♡
磯部美容整体Vセンターにて。
@東銀座⭐︎
これは施術前に撮ったやつ…📸✨↓
今回も
骨盤と小顔をしっかり矯正していただきました((ﾉд`*)っ))✨
今回！！
気合いを入れて写真撮ってみたよ💛
そしたらそしたら…
変化がすごいよー！！！
説明なんかより、
これは画像を見て欲しいであります！
(説明も大事だけど♡)
こちらです(˙◁˙ﾊﾟｧ)✨↓
びふぉー！
あふたー！！！
「ん？？？」
「そんな変わってないのでは？」
と思った方のために…
それではもう一度。
びふぉー🔥
あふたー❤️
注)お腹、本当に引っ込めてないです⚠️笑
くびれもそうなんだけど
アフターのは肋骨のところの輪郭がはっきりして、お腹周り骨盤周りが明らかに細くなっているー！
比べるとわかる！本当驚き！
くびれからお尻にかけての下へ向かうラインがちょっと膨れてたのに、まっすぐに！
文章で説明難しい💔
明らかに横幅も狭くなってるの！
あとね。
あたしの嫌いな太い足も…
ふくらはぎ、細くなってるの。やばいです。
伝わったかな？✨
これ本当に施術前後に撮っただけだから、びっくりしちゃう！
(もちろん修正もしてないよ笑)
骨盤矯正で体が元の位置に戻ることで、
体調も良くなるうえに、代謝も上がるから痩せやすい体になるよ…💟
ということはお肉も正常な位置に戻るから、細くなるんだろうなあ。。
ちなみに施術終わってから、
このショーパんがこぶし２つ分くらい入ったのよー❤️嬉
産後の骨盤矯正としてもおすすめです！
やはり独学じゃ限界があるし、体は正常な位置にあるととても疲れにくくなります。軽い！
最後はおもしろくてパワー全開の磯部先生と！
先生、いつもありがとうございます💓
骨盤矯正、小顔矯正も取り入れて
ダイエット頑張るぞ💓
ダイエット中の方がいたら、
一緒に頑張ろうね(*´ｰ`*人*´ｰ`*)✨
広島院もあります✨↑
今日も1日、張り切っていこう♡