おはようございます🌞

2月も残すところ6日。

この季節になるとやって来る花粉症🤧

鼻や目の痒みとくしゃみがの症状が徐々に現れはじめ、朝の目覚めは目脂で目が開かない等々…本当に不快です。

前にも言っていたかと思いますが、ここ2、3年その不快な症状がほぼ出なくなって来たのを感じていました。

そして2023年の2月も終盤を迎えましたが、不快な症状は昨年以上に無症状😳

何の因果かはわかりませんが、強いて言うなら3年ぐらい前からアマニ油を飲み始めて、そこから年々症状が軽くなって来た事しか思い当たらないです。

アマニ油はさやエゴマ油は青魚等にも多く含まれるα-リノレン酸(オメガ3系)が摂取出来ますが、花粉症に効くというエビデンス等があるのかは不明です…



2月もここまで来たのでこの春も花粉症の影響を受ける事なく過ごせそうです💪🤓