疲れた時はやっぱり眠ることが一番ですよね。心も自律神経もゆっくり休める為には眠りが一番です。

疲れが大きければ多めに眠ることも大切です。横になるだけでも大分違います。

でもただ眠るだけではもったいないので、眠ることで悩みも一緒に解決してしまいましょう。



解決できないほどの大きな悩みがあった時は、スキマ時間程度では解決できません。

悩みは溜め込めば溜め込むほど、心も自律神経も緊張状態になってしまい常にイライラしてまいます。早期に改善したいものです。

眠りは疲れやストレスを回復させてくれますが、悩みも解決する能力があります。

眠るといってもただ眠るだけでは効果が薄いので、答えを探すように眠りましょう。でも答えを考えながら眠ってはいけません。



以下少し難しく聞こえるかもしれませんが、難しく考えないようにお読み下さい。

答えを探すように眠るというのは、夢を見るように眠るということです。

夢を見るように眠るとは、何も考えないで眠るということです。

答えを探しつつ何も考えないだなんて「堂々巡り」で何が何だか分かりませんよね💦

ただ眠るだけだと答えを探せませんし、何も考えないように眠らないと答えが出ないなんて矛盾に聞こえます。

つまり、悩みを考えたまま寝ようとしたり、眠れないと思い込んで寝ようとするのではなく、夢を連想する方が早く眠れますし悩みも解決できます。

みなさまは、眠る時の夢とはなんなのか疑問に思うことはありませんか?



例えば包丁を使うとき、いちいち切り込む角度や間隔やリズムやスピードを、分析的に考えながら切る人は居ませんよね?

初めてのときは、分析しながら恐る恐る作業するので危険なものです。

包丁を使うという流れは抽象空間の中から、感覚として実行を繰り返すようなものです。

要するに手順をまるまるイメージして、感じつつ考え、考えるは微調整に使うのです。

包丁でリズムよく千切りするような感じで、悩みの解決手順を全体的にイメージしながら眠るのです。

なにも難しく考える必要はありません。難しく考えてしまうことは悩みになります。

夢とは単純ですが、とても奥が深いのです。



以下もっと簡単に説明しますが、簡単にすればするほど、私の伝えたいことから遠ざかってゆきます。



失敗の許されない環境で働く人も多いと思います。恐怖もありますし、難しく考えて神経質になってしまうこともあります。

でも眠る時だけは、夢と希望をイメージして難しく考えないように眠ってみてはいかがでしょうか。

その夢と希望というのは、悩みを解決するイメージのことです。

解決すなわちゴールです。ゴールもわからず山道を歩いても絶望してしまいますよね。

難しく考えるというのは、ゴールが分からないまま、やぶからぼうに山道を進むようなものです。

悩みの解決・ゴールをイメージしながら眠ると、翌日ふと閃くことがあります。

その閃きは一瞬の出来事で、すぐに忘れてしまいます。なのでメモを忘れないでください。

メモをしなくても忘れない方法はありますが、文章では説明ができません。感覚的な要素があります。



最後に、最も簡単な説明としてまとめると以下のようになります。

答えを探す、何も考えない、手順のイメージ、ゴールのイメージ。

自分が眠るにあたって、夢とは何なのかピンとくるイメージが大切です。

つまり、夢に悩みの解決をお願いする場合は、夢とは何か自分なりに理解しなくてはなりません。

ただ眠るだけでは自動的に振り分けられ、動物的悩みの解決しかしてくれません。

もし自分に大きな目標があるのならば、夢に力を貸してもらいましょう。



夢が出した答えは、夢としてアウトプットされます。なので読み解くのは難しいです。

ネット検索の夢心理はあまり参考になりません。夢はストーリーのように展開されるので、一部しか説明できない夢心理では誤った判断をしてしまいます。

夢の象徴は人によって若干違うという点も忘れてはいけません。

夢を無理に解読しようとは思わず「その日の閃き」に悩みの解決法が隠されていることを忘れないで下さい。

くれぐれも、夢の中で好きな人への告白が成功したからといって、成功すると思い込むような事だけはしないで下さいね。



お読み頂きありがとうございました🍀



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