月別アーカイブ / 2020年03月

ボクは、家にいるともうほんっとにダラけてしまって
全然やらなきゃいけない事に手をつけられないのです
もう、YouTubeやマンガやテレビやゲームやら
誘惑が多すぎて(笑)
だから、喫茶店とか外に行って作業するようにしています。
だけど、天気が悪いときだったり
何度もお金をかけられないや
録音をしなきゃいけないとき
『家』じゃないとできないことがあるとき。

そんなときにやる気を出す方法、
『布団にファブリーズをかけて
寝られない状態にする』

と、

『外着に着替えて髪の毛をセットして
外に出られる格好をする』

まずは、ダラけられない環境を作る
床に寝るのは痛いし、ぬれてる布団に横になりたくないし‥。
そして、今、スタンディングディスクを買いました!
本を読んだり勉強したりするのに
座ると落ち着いちゃって、Twitterを見たり
コーヒーを飲んじゃったりする。
だから、立ちながらやる。

そして、外着になると気持ちも
「ピシッと」として見られている気持ちになり
モチベーションが高くなる!

ボクは、自分に甘い子ちゃんなんです‥
意志、強くなりたひ(^。^)




そして、とてもとても面白いゲームを
ともだちとやりました
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みんなでやるに盛り上がる楽しいゲーム!
機会があれば是非またやりたい!


【ラジオトーク】

変化に慣れるためには
に、ついてボクがやってきたこと。

それは、些細なことから変化をつけていく
はいをいいえにする、靴のかかとを潰して歩く
駅から自宅までの帰り道を毎回変える
動いてないなら散歩でもしてみる
朝ご飯にアイスを食べる、飲み物はお椀で飲む
見てなかったジャンルの映画を見てみる‥とか
これくらいの、小さいことでいい。

これが何の意味あるの?
やったって意味ないじゃん

こんなことを言われてきた。
筋トレと同じで、やったすぐに結果は出ない
あくまで、長期的に見た変化

すぐ結果が出ることだけをやると言うのは
非常にもったいないと思う。

これらは、将来の自分の投資。
お金も使わないので、損はない
だけどいつ使うかわからない「得」が積まれる。

「変化」には、普段から慣れておかないと
いざというときに反応できない
だから、リハビリ感覚で小さいことをやっておくと
いざと言うとき大きな変化に対応できる。ホントに。

これは、小さな変化の繰り返しで
「変化」自体がめんどくさくなくなるのと
新しいことをやるのに「不安」がなくなる。

「これをやったらどうなるんだろ‥」
「ちゃんとできるかな」

とりあえずやってみよう。に、なれる。
と、その前に不安自体は悪いことはない。

新しくやることを失敗しない為の
集中力をつけるために「不安」の感情が
出てくるから、不安にいちいち時間を使わなくなる。

だから、大きな変化になれるために
小さな変化を自分でつけてリハビリ。

ラジオトークにて話としてもまとめました!
10分くらいなので是非っ!



個人サイトでは新しくボイスサンプルを
投稿しましたので!
今までにはなかったようなサンプルです。
それと、自己紹介も!
更新しつつ、やりながら個人サイトの質を高めていく。

ボールペンで字を書いていたときふと思った
「僕は筆圧が濃い」
ボールペンに筆圧は必要だろうか?
ボールペンは力を入れなくても濃くかけるのに
そこにさらに力を入れるのは
「ただ疲れやすくなるだけ」
意味のない、とまでは言わないけど
そこに力を入れていても、叶えたいことへつながらない
「努力の向ける方向が間違っている」ことはある。

だから、力を入れるところを考える
字の例え話で言うのなら
字を濃く書くことに力を入れるんじゃなくて
「相手に読みやすいように丁寧な字を書く」
ここに力を入れる。

まぁ、まずは自分が相手にどんな感情を持ってもらいたいのか?
何を自分は伝えたいのか?
が、わかっていないといけないんだけどね‥。

土を一生懸命掘って、その土をまた穴に戻す。
それは、ただ疲れるだけで意味がない。
でも、掘った疲労感が残っているから
やったつもりに慣れてしまう。




だから、そんなことが無いように
今は、いろんな媒体でのアウトプットを始めている
ブログはもちろん毎日だけど
ラジオトーク(配信アプリ)にて
自分の声で発信、まとめる
声のアピールにも、ブログの音声化にもなる。




ボクは情報を入れた時のアウトプットは
・電子メモに残す(メモ機能、自分にメールを送る)
・ノートに字で書く
・言葉(話して残す)

言葉は、聞いてくれる人がいなくとも
このラジオトークや、ボイスメモ、動画で録音でもいい
でも、欲を言うなら相手からの反応があった方がいいので、人に話す。

でもこれは、自分の練習なので
自分ばかり話してしまうと聞いている相手は飽きる
だから、相手にも聞いてもらえるような話にして
さらに、自分の練習になるようにする。

ラジオトーク、投稿してからすぐに
いいね?的な反応があり嬉しかった!

「毎日簡単な一つを続けるよさ」を
身を持って体験したのでそれについて話しました!

続けられる事、できることが多くなると
新しく何かを始めるときに
「変化」に慣れていて、自身につながる!
今、これだけできているから大丈夫!と!

突然くる「変化」
これは、大きい仕事の依頼や、思わぬチャンスなど
心の準備が‥ また改めて明日から‥
と、ならなくなる。すぐ動ける。
変化は意外とストレスになってしまう

変化に慣れるためには?
それについても話しております!

また改めて明日、ブログに書きます。

ラジオトークはこちらから!

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