こんにちは。
皆さまお変わりありませんか?
3月実習確認のご連絡です。
3月実習は、

☆3/13(日) 18:00〜 レクリエーションルーム1

にて、以下の内容で行ないます。

①18:00から30分くらい…セラピーヨーガ
  ▶高齢でも出来る体幹を鍛える椅子ヨガ
②18:30頃から…通常の実習
  ▶アーサナ、呼吸法、ささやかな瞑想

マスク着用でお願いいたします。
途中入室、途中退室OKです。
お待ちしております😄

          サンガ代表 荒野晶子
          連絡先 090-4718-6939