こんにちは。
日々オミクロン株の報道がなされていますが、皆様お変わりありませんか?
🌿健康ヨーガ会サンガ🌿の実習日が明後日に迫りましたので、確認メールです。

2/13(日) 18:00~ レクルーム1

今月から、コロナ禍に配慮した、新しいプログラムを取り入れようと思います。
実習の前半30分に、体調を整え、老化防止に効果のあるセラピーヨガを行ない、後半一時間に、通常の健康増進ヨガを行います。
明後日は、嚥下力upのためのセラピーヨガです。

今後、椅子に座って行なう体幹を鍛えるヨガ、首肩凝りや腰痛を軽減するヨガ、快眠ヨガなど色々考えていますので、お気が向かれましたら、どうぞご参加下さい😊

健康ヨーガ会サンガ代表 荒野晶子
                  (連絡先)090-4718-6939