月別アーカイブ / 2013年01月




最近このバランスボールを使って一日置きに筋トレしてます☆
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脚をキレイに見せるならマッサージがマストだけど
腹部腰回りをキレイに見せるにはマッサージよりも断然筋トレ!



YouTube見ながら気ままにやってるよう



午前中に筋トレすると代謝UPして脂肪燃焼しやすくなるからその日に摂取したカロリーも効率よく燃やすことができるんだてー。



なので今日の夜ご飯も意外とがつりと。


インゲン
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かぼちゃ
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シャケ
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牛肉と鳥肉
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しめはやっぱり

TKG
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こんなかんじ。





きっとこれ短期間じゃ効果でないやつなんで長期間頑張るよう





継続は力なり


ダイエットって
まさにそれ



ナチュラルに筋肉量増やそう計画
引き続き頑張るよう


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あ!それとあんちゃんhappybirthday♡


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まだ18歳ヽ(;▽;)ノ♡


あんちゃんにとって
素敵な1年になりますように!



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今日はKATYの編集部さん、モデルとEGOISTの展示会にいってきたよ~

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会場のdrinkやfoodもオシャレでした!
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てゆかこの春の展示会は冬に比べてcheckしすぎたかもヽ(;▽;)♡


特に今年流行るクリア素材は何点かつけたよ~!



そいやあ去年末あたりに行った展示会での商品がそろそろ届きそうだし
じゃんじゃん届くのが楽しみ楽しみ~



春服大好きやっふぉ~い。


早くあったかくなっちまえ~。





そんで今からKATYのプチ新年会とゆうわけで
編集部さん、メイクさん、スタイリストさん、カメラマンさんなどKATYに携わってくれてる方全員集合です☆


いつも忘年会やらの集まりにあたしだけ予定入ってて欠席(´・_・`)
だったのですが
今回は初めて参加できるのでうーれしーい( ´ ▽ ` )ノ



また更新しまーす☆



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ばおばお




こんにちわ

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昨日14時間くらい寝たおかげで
体調がかなり良くなりました~



昨日の夜、38.2℃まで熱出て
あたし平熱が35℃でまれには34℃の時あるくらいだから38℃台は瀕死状態なんで
一時はどうなることかと思ったけど朝起きたら治ってて本当良かったです(´・_・`)♡

心配かけてしまってすみません(´・_・`)

昨日の突然のあのかんじはなんだったんでしょうか
しかもお姉も同じ症状で
食あたりでしょうか
なんなんでしょうかわからないけど

やはり、健康第一だね(´・_・`)



てなわけで今日は元気にKATYの撮影へ!


Hawaiiのお土産も皆に渡せたし
久々にKATYfamilyの皆に会えたよ~♡



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Miki




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Rui




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Akuri





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Izu





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Nozomi




今日撮影したのは2月15日発売ですごく思い入れが深いものなので発売日をお楽しみに~い♡




そんで今日はPASSPO☆の
エアライン三部作フェスDVD
発売フラゲ日です!



よろしくです♡




そんで今日は編集長まゆさんからお土産をいただきました~


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グロス欲しかったからたくさん使う~♡


てことで
今打ち合わせも終わったので今から家帰りまーす

打ち合わせをしてて読者が求めるものや雑誌のことをたくさん考えさせられました
皆でKATYをより良く作っていけたらいいなと思いました



そんなかんじで
今日はもう渋谷とかに寄り道せずに直帰です!!



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あ、あと毛先を若干髪切りました~(;▽;)♡

下が重めのミディアムヘアーってやつ

まあすぐ伸びちゃうんだろうけどね~(;▽;)




では
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ばいちゃお。

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