このタイトルだけたみるとなんだか
どっかのダイエットの広告っぽいね


全然違うよーーん
安心して〜
ただただ
あたし的な代謝アップスープを紹介します〜

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 とにかく
その日スーパーで安かった根菜類
とねぎちゃんたちをとりあえずいれこんでます


材料

長ねぎ1本
玉ねぎ1玉 
人参1本 
ごぼう1/3
生姜まるまる1つ
にんにくチューブ適量
鶏がらスープの素適量
ごま適量

※今回は鶏肉ボールが売ってなかったので
野菜のみ


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根菜類は身体を温める効果があるし
生姜まるまる1つ入れてるので
かなり生姜も効いててピリっと
HOTなスープになるよ


激辛じゃないから胃腸を
痛めつけることなく代謝が上がるの



(^^) 

風邪ひきそうな時や
野菜不足だなあ最近外食続きだし
暴飲暴食気味だな、胃腸を休めたいな
ってゆう時にもオススメ




人は食べる物が全て表に出る
から食生活も見直すように心がけなきゃね








さ、今夜23:30〜日テレで
はあいちゃんが有吉反省会に出演する
のでみんなでみましょー🤗🤗🤗🤗🤗
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