仲良しの フォトグラファー📸
徹ちゃんが 撮ってくれた
不意打ち画像！！たち(笑)
@torumatsushima0911 .
いつも こういう感じで
話したり
歩いたり
立ち止ったりして
わたしって 生きてるのね‼️ って
.
当たり前なんだけど
当たり前な 平和な毎日に
感謝しなきゃ と思えた 画像たち😌✨
.
#ありがとう ☺️✨
#友達 や👩🍳
#家族 や👨🍳
#みんな に👩🌾👩🌾👨🌾
#感謝 しなきゃ‼️🙆♀️
#いつしか の🧳
#不意打ち ✨
#画像 たち📸
#こういう 🌲🌳👒🐸🐍🍃🍀
#街並み って🏡🏠🏘
#ホッと するから💨
#なくならないでほしいな ♥️
月別アーカイブ / 2019年07月
ママコスメ
ダイエットと 健康は繋がっている❤
太りやすい体質の私‼️
普段から 気を付けているけど
甘いものが すごく すごく食べたくなる時は
我慢しません(笑)
そんな時は 手軽に作れる
✤ヘルシー
✤ローカロリー
✤おからで食物繊維たっぷり
✤グルテンフリー
✤低GI
おからのバナナマフィン
小麦粉不使用で作っているからヘルシー‼️
罪悪感なしに 食べれちゃう
バナナマフィン
そして
毎朝 必ず飲む！
野菜と 果物たっぷりスムージー‼️
を スムージーへ入れて飲むのが
毎朝の日課
毎日 口から入るものは
大切だな‼️ と最近 改めて実感する
なるべく 手作りしたいし
なるべく 体に良いものを 口にしたいなと
あと 甘いものは我慢しないで
ヘルシーな手作りスイーツを作って
きちんと 食べる(笑)😉
大切ですね
ヘルシーバナナマフィンのレシピは
DMMオンラインサロン
に 載せますね
良かったら 参考にしてください♥️