三点倒立しながら色んな方向に脚を動かすと、いつもは意識してなかった場所を気づける✨.
ここをこう動かすと、ここがこう反応するのかー💡って😊.
そしてそのあともそこに意識がいく✨
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鳩尾からひねったりしてたくさん動かしてみて🤗
いつもより楽に色んな方向に動くから楽しいよ😆👍👍