月別アーカイブ / 2016年04月

今日は6kmRun後に、、久しぶりにstudiobodydesignにて、pilatesとsilksuspensionでコアトレ







絶賛筋肉痛だったので何やっても辛かったけど、たくさんコアに刺激を入れてからたくさん伸ばしてもらい、気持ちよかった✨

あまりの筋肉痛っぷりに先生笑ってましたが😅😅



silksuspensionはコアがかなり鍛えられるので大好きです😊
ぜひやってみてね



さ、大阪に到着でする〜

九州のみなさん大丈夫ですか??


九州はしょっちゅう行くところで、、


すごくすごく心配です。



みなさまに愛を。






アンジェリカより❤︎


今日はたくさんトレーニングした、、、






ので、、


半身浴してリラックスタイム😌






Good night🌙🌙🌙🌙

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