月別アーカイブ / 2015年07月

そういえば^_^
昨日は久しぶりの横手トレーニングに行ってきました










横手さんには22歳のときからお世話になってます


少し間があいてしまいお久しぶりな感じになってましたが、、




うん
やっぱりすごい



身体をしっかり整えながら細かい筋肉にアプローチをかけてくれるので、効果覿面




やっぱしすごいね、横手さん




自分ではなかなか鍛えられない細かなとこまでたくさん鍛えてもらいました






最後は全身チリチリになりましたが(笑)






ナイスです

















(笑)


ありがとう横手さん




トレーニングの後は近くのリステアでGreen smoothieを





トレ後は染みました〜。







tops..ZARA
denim..MIXXO
shoes..Rupert Sanderson


です





今日は急な雨、雷で焦った



今日は午前中はworkout、午後はお仕事



合間に大好きなアサイーボウルにも食らいつき、、








ふふっ



Mermaid Bubble Bath




これをお風呂に入れるだけで水素風呂になるんです


お肌や髪にいいだけじゃなく、体の疲れやむくみもスッキリとれますよ


オススメです



今日も水素風呂で半身浴しました

あがったあとも汗がとまらない ずっと体もポカポカです


でわでわ、おやすみなさい

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