月別アーカイブ / 2015年06月

今日は運動嫌いな友達を連れ(笑)久しぶりにFEEL CYCLEへ







もーねー、ズルするんだもん。
隣で厳しくしてやった (笑)


でも、やっぱりFEEL CYCLEは楽しくてあっとゆうま
この前にあたしはトレーニングいってるんだけどね(笑)
その疲れが飛ぶくらい楽しかった


音楽聞いて楽しくエクササイズできるのっていいよね


とくにFEEL CYCLEはバイクを漕ぐだけじゃなく、こぎながら腕立て、腹筋、ダンベル運動もするので45分間で全身使えて最高よ


時間がない方や、運動嫌い、でも音楽好き、踊るの好きな人にはオススメ





運動後はプロテインで乾杯







染みますね

プロテインは筋肉だけじゃなくお肌にもいいので、毎日飲むようしてるよ^_^







からのランチへ〜





いろーんなことしゃべって、なぜかプラプラ散歩して、、、







またお店変えて、語って




あっ、私はお酒飲めないので我慢してました
ポテトもチーズもね







でも、友達と会うと色々嫌なことが吹っ飛ぶからいいよね



Thank you my love




とっても充実した日でした



ありがとう






tops..REBEL YELL
denim..ZARA
boots..TOP SHOP



サングラスはお気に入りのSTELLAMcCARTNEY


です


今日も素敵な1日を

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