誰にでもいると思いますが、あなたに嫌いな人がいるとして、
他人は、あなたが変えようとする、変わって欲しいと思うと絶対に変わらない、
ということをこれまで何回か書いてきました。
あなたの「この人が嫌だから変わって欲しい」という思考が、
「その人が嫌な人である」ということを支え続けてしまうからです。
そう、嫌な人を嫌な人足らしめているのは自分です。
その嫌な人に力を与えているのは自分なのです。
まずはそのことに気づいて認めてみましょう。
嫌いな人を消していく方法として、
・嫌な人の中に「まあいいか」と思える部分を探して、「嫌だ」と思っている思考と感情を薄めていく
・他のことに集中して、徹底的に無視して頭の中から追い出す
ということを以前にブログや本で書きましたが、このふたつはとても有効です。
自分でも経験があるし、これで嫌な人がいなくなったという報告をたーくさん聞きました。
でも、嫌いな人というのは、嫌いがゆえに、なかなかいいところを見たり、
忘れてしまうことのできない人もたくさんいると思います。
このふたつができない人のために、もう一つの方法を書いてみますね。
あの人はあんなに嫌な人だ、の裏には、たいてい
自分は違う(そんな自分は素晴らしい)。
という思いがあると思います。
そう、あなたはそもそも素晴らしいんです。
それは、誰でもそうなんです。
まあ、他人と比べる必要はないにしても、
みんなほんとうは素晴らしいだから、そう思いたいし、それを自分で認めたい。
だから、素晴らしいあなたをあなた自身が素晴らしいと思うために、
それを確認するために、
他人の嫌な部分を作り上げている。 と考えてみてください。
この人やだな~、が出てくるたびに、 ああ、この人の嫌なところを見ることで、
自分の素晴らしさを確認しているんだ、
自分が自分のために自分でこの嫌な人を創っているんだと 思い出してみてください。
こう考えると、 そんなに嫌でもなくなってくるから不思議です。
ちょっとその嫌いな人に愛おしさを感じたりしませんか?
その嫌な人も自分の一部(自分が生み出している)なわけですから。
それに気づくと、 「その嫌な人」との分離は終わって、あなたと統合されます。
そうすると、本当にその人との関係が変わっていきます。
(あなたの人間関係からいなくなるか、本当に気にならなくなる。)
是非試してくださいませ。
他人は、あなたが変えようとする、変わって欲しいと思うと絶対に変わらない、
ということをこれまで何回か書いてきました。
あなたの「この人が嫌だから変わって欲しい」という思考が、
「その人が嫌な人である」ということを支え続けてしまうからです。
そう、嫌な人を嫌な人足らしめているのは自分です。
その嫌な人に力を与えているのは自分なのです。
まずはそのことに気づいて認めてみましょう。
嫌いな人を消していく方法として、
・嫌な人の中に「まあいいか」と思える部分を探して、「嫌だ」と思っている思考と感情を薄めていく
・他のことに集中して、徹底的に無視して頭の中から追い出す
ということを以前にブログや本で書きましたが、このふたつはとても有効です。
自分でも経験があるし、これで嫌な人がいなくなったという報告をたーくさん聞きました。
でも、嫌いな人というのは、嫌いがゆえに、なかなかいいところを見たり、
忘れてしまうことのできない人もたくさんいると思います。
このふたつができない人のために、もう一つの方法を書いてみますね。
あの人はあんなに嫌な人だ、の裏には、たいてい
自分は違う(そんな自分は素晴らしい)。
という思いがあると思います。
そう、あなたはそもそも素晴らしいんです。
それは、誰でもそうなんです。
まあ、他人と比べる必要はないにしても、
みんなほんとうは素晴らしいだから、そう思いたいし、それを自分で認めたい。
だから、素晴らしいあなたをあなた自身が素晴らしいと思うために、
それを確認するために、
他人の嫌な部分を作り上げている。 と考えてみてください。
この人やだな~、が出てくるたびに、 ああ、この人の嫌なところを見ることで、
自分の素晴らしさを確認しているんだ、
自分が自分のために自分でこの嫌な人を創っているんだと 思い出してみてください。
こう考えると、 そんなに嫌でもなくなってくるから不思議です。
ちょっとその嫌いな人に愛おしさを感じたりしませんか?
その嫌な人も自分の一部(自分が生み出している)なわけですから。
それに気づくと、 「その嫌な人」との分離は終わって、あなたと統合されます。
そうすると、本当にその人との関係が変わっていきます。
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今後のイベントの予定
6月18日(日) ミュンヘン講演会 こちら
7月14日~16日 Amy&Cumin と行く ~Love&Body 金運UPの旅~ こちら
7月30日 質疑応答型セミナー(大阪) *募集開始までお待ちください
9月24日(日) ホリスティック医学協会30周年記念シンポジウムにて講演(京都) こちら
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