いい気分でいるためのケーススタディ　その①

これからしばらく、毎月1週目のnoteは、
「いい気分でいるためのケーススタディ」
ということで、いただいたご質問にお答えしながら、
いい気分になるための考え方をご紹介していきたいと思います。
 

本日は、3つのご質問にお答えしています。

 

 

 

 

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イベントの予定

 

新刊：『目覚めて生きていく　The Secret of the Life』出版記念イベント

 

5月19日（東京・オンライン）　（サイン会付きは満席。サイン会なしは受付中）

 

5月25日（京都）　（トークイベントは満席・書籍お渡し会受付中）

 

 

 

5月20日（月）東京ランチ会　（満席）

 

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5月26日（日）京都ランチ会　（満席）

 

 

 

 

6月23日（日）京都ランチ会

 

 

　

 

8月3日　QA会（福岡）

 

8月31日　QA会（大阪）

 

9月中旬　ギリシャツアー

 

（リンクのないものは、募集開始までお待ちください）

 

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健康になりたい人、必読❣️

 

身体は嘘つかない｜奥平 亜美衣 Amy Okudaira先日、久しぶりに血液検査に行ってきました❣️ 最近は、本当によく寝れるし（睡眠は本当に大事！）、 その他の不調も一切なく、とにかく元気、 （何度も言ってるので聞き飽きたかもですが、 本当に、肩こりも便秘も生理痛もなくなったのです） という状態での血液検査だったのですが、 血液検査の結果はほぼ完璧でした。 本当に、身体は嘘つかないなと思いました。 1年と3…リンクnote.com

 

 

食と健康、ダイエットについてのまとめ｜奥平 亜美衣 Amy Okudaira高タンパク＋メガビタミン生活を続けて、1年と4ヶ月ほど経ちました。 さらに、10ヶ月ほど前から、骨格改善と筋力改善にも取り組んでいるのですが、 健康な身体に必要なのは、ズバリ、 「栄養と正しい骨格と筋肉だ」 というのが、 これまでいろんな食事法や健康法を自分で試してきて言えることです。 この1年と少しで、私の身体、健康状態は本当に変わりました。 今日は…リンクnote.com
 
 

 

 

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