_var_mobile_Media_DCIM_103APPLE_IMG_3222.JPG
こんにちは、あまかずです。

僕には改善したい癖があります。

それは小さいんですけどネガティブな妄想(プチネガ妄想)をしてしまうこと。

どんなことかというとこんな感じです。

電車やコンビニで待機列に並んでいるとき。横入りされてイライラする。

車で運転しているとき。
不意にクラクションを鳴らされる。

みたいなのですね。

実際に起きていないことを起きるんじゃないかといろいろと妄想する。

これってなんか嫌な感じですよねー。

以前はやめようとしましたがついやってしまう。

どうしたらいいのか考えてある答えを導き出しました。

それは、

結末をいい方向にさらに妄想する

ということ。

どんな風にするかというと、

待機列に横入りされたら、その後自分がくじに当たってハッピーになる。

そんな感じです。

ハッピーな結末に変換する。
これしかないと思いました。
押してだめなら引いてみる。これですね。

ネガティブになってイライラするくらいなら、ハッピーになることをさらに付け加えて「いい気分」になった方がいいですよね。

我ながらナイスアイデア!

これからこの変換習慣をバンバンやっていきたいと思います。