福岡でも緊急事態宣言が発令して
テレワークや外出自粛されてる方も
多くなってきましたね😓

僕のお仕事もエステやメイク、タッチアップ等が
全面禁止になり、大人しく自粛しております🤣

月に1回はエステでお客様のお肌を見て
触れて状態を確認していたのですが
それもできずかなり心苦しいのてすが、、、
お客様の事を考えるとやむを得ないですもんね😓

ご迷惑おかけして大変申し訳ありませんが
再開できる日を楽しみに
お待ちしていただけたらと思いますので
ご協力の程よろしくお願い致します。


さて、この自粛の中何か出来ることはないかと考え、今後はこの期間を利用して定期的に季節美容情報等を発信させていただきたいと思います🤗✨

少しでも美を通して
なにかのお役にたてられたらと思います🍀

今回は外出自粛やテレワーク等
またこれからさき週末は家にいる事が多い中
家でできる「美肌ダンス」を見てもらい実施してもらえたらなーっと思います( 'ω' و( و"♪
新体操フェアリージャパンPOLAと
肌の研究を積み重ねてきたPOLAのノウハウが
融合したエクササイズになります🤸‍♀️💄✨

実は「体幹や下半身の筋肉量が、美肌の鍵」という
事実が判明😳

筋肉から分泌される
美肌ホルモン【マイオネクチン】が
シミの赤ちゃんを抑制する働きをしてくれるのです☀️

また運動をする人としない人を比べた時に
シミ、シワ、毛穴の目立ち
マイクロダスト抵抗力(大気汚染物質)、敏感、
ストレスの減少といった効果が
大きく作用している事も分かりました🤗

詳しくはこちら↓↓↓

今のこの時期だからこそ
散歩したりエクササイズしたりして
美肌ホルモンを活発的にだして
美しい肌とからだをあわせもつ
素敵な人になりましょう👩🏻✨

また1分間エクササイズや解説編等を
下に添付しておりますのでぜひご覧下さい🤗

この曲に合わせてやると気持ちもアップしますよー✨⤴️⤴️⤴️✨
ただ耳から離れなくなるかも🤣(笑)

ってかLINEブログめっちゃ久しぶりやー(笑)
昔はよく書いてたのになぁ😂





【あおむけで実践】


【立ったまま実践】


【うつぶせで実践】

【解説編】

【実践編】