DAI

月別アーカイブ / 2017年08月

こばやんは🌃🌕⭐
\(´・∀・`)/んバッ

前回の続きからで
ストレスから
シミの赤ちゃんが生まれる
という恐怖から脱却するためには
家に帰りついて寝るまでの間に
ポイントがあるのです🤗✨
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前回の記事です
↓↓↓
その前に
ストレスからシミの赤ちゃんが生まれる
っと言うことを前回お伝えしましたが

実はもう一つ


|λ............




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|λ............










肌にとって悪影響な事があるのです😱
←さらなる追い討ち( ºωº )チーン…
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それは
肌の生まれ変わる
(ターンオーバー)
スピードが速くなるのです💦

お肌は28日周期で生まれ育ち
肌表面(角層)に到達し働きます🍀
そして毎日の洗顔により
その角層は1枚ずつ剥がれていくのです😌

ストレスを抱えてる方は
このターンオーバーのスピードが速まり
28日経たずに未熟な状態で
角層となるのです😰💦

そうなると
正常なターンオーバーの人と比べて
肌の中の水分を溜め込む力や
肌を守る力が弱まり
外部刺激(紫外線、乾燥etc)の影響
人一倍受けやすくなるのです😱

つまりストレスは
シミの赤ちゃんを生ませるだけではなく
外部刺激を受けやすくする為
紫外線が肌内部に入り込み
よりシミの赤ちゃんを生ませてしまうという
さらなる悪循環がはじまるのです💦
チ─(´. .̫ .`)─ン


だから
ストレスは侮ってはいかんのです❗️
(´-ω-)ウム

ではどうやって改善すればいいのか!?


それは
良質な睡眠
をとることです🙌🏻✨
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帰宅後はできるだけ心身をリラックスさせて
一日の疲れをリセットする工夫が大事🍀

例えば帰宅してから寝るまでに
こんなことを心がけるだけでも
眠りの質アップがかなり期待できます😴

❶家に帰ったら照明は暗めにしておく

❷入浴は寝る1時間前までに済ませる

❸寝る前にハーブティーを飲む

❹動きやすい素材のパジャマを選んで
リラックス

❺良質な睡眠のために枕は
頭の形や首のカーブにあったものを選ぶ

忙しい毎日を送るなかでも
まずは帰宅後の過ごし方を
見直すことから始めてみましょう🍀

えっ!こんなこと?
o(`ω´*)oプンスカプンスカ!!

なんて思わず

小さな積み重ねが
いずれは
大きな要因となり
美肌へと導いてくれますので🤗✨

そうすればストレスやシミも
こわくなくなるかも✨
( *˙ω˙*)و グッ!
ぜひトライしてみてください🍀

ではではばーいちゃ🖐🏻

こばやんは🌃🌕⭐
\(´・∀・`)/んバッ

毎日毎日暑くて
太陽さんもガンガン
紫外線を放射してるこの夏
🌞🌴🌺🌊👙👒🍧



紫外線と聞くとみなさん
シミ
が連想されるのではないでしょうか🤔






確かに❗️❗️



紫外線は
シミの原因の
1つであります🤣











(‥ )ン?




1つ、、、、、







っと言うことは
他にもシミになる原因があるのか!?🙄





















あるんです!
( ºωº )チーン…










例えば残業が続いた日💦
肌の調子が悪く
メークのノリが悪かったり
肌がくすんだり
なぜか
シミが目立ちやすくなったりした事ありませんか?
ムムム(´⌒`)

しかも会社内にいて
紫外線もほとんど浴びていないはずなのに
なぜ?
と思ったことがある方も
多いのではないでしょうか😭


実は
シミと残業には
深いつながりがあったのです😱
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残業が多くなると
テンションがあがり
ワクワクする人なんていませんよね😰

むしろ逆に
仕事モードが抜けずに
緊張感が続き
時間に追われたりすると
趣味などのプライベートの
時間を持ちにくくなることから
ストレスを感じがちになりますよね😭💦
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中にはストレスを感じない!
っていう方もいらっしゃいますが、、、
残業した分
睡眠時間が削られたり
コンビニ食や外食が
続いてしまったりしますよね😵

ストレス過多状態や睡眠不足
偏った食生活は
ホルモンバランスの乱れを引き起こし
シミやくすみの原因となる
メラニン生成が活性化
されることがあるのです😱💦

つまり
残業→ストレス→ホルモンバランの乱れ
シミの赤ちゃんが生まれる

という悪循環が始まるのです💦
((;゚Д゚)ガクガクブルブル

さらにこの時期は
紫外線→シミの赤ちゃんが生まれる

のダブルパンチを受けてしまうのです😵
チ───(´-ω-`)───ン


朝から夜まで会社内にいて
紫外線を浴びにくい生活をしていても
シミができやすい状態になるのです😱
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ではそのストレスを
少しでも軽減させる為にはどうすればいいのか😵

それは
家に帰ってから
寝るまでの過ごし方に
ポイントがあるのです🤘🏼✨

次回はそんなストレスから始まる
悪循環をストップさせるための
過ごし方について書きますねー😄✨

ではではばーいちゃ🖐🏻

こばやんは🌃🌕⭐
\(´・∀・`)/んバッ

今日は37℃、、、
ここまでくると
もはや服を着たくなくなる🤣笑

我が家のワンコロたちも
こんな感じ😭
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暑さに弱い子たちだから心配😰💦

こんだけ暑かったら
引きこもりたくなりますね🙌🏻
元々引きこもりですʬʬʬ
(๑>؂•̀๑)テヘペロ

こんな時は家で
ナノブロック
作るのが一番😆笑


前回の記事でも書いたのですが
ダイソーのプチブロックにはまり✨
手を付けてます😉笑
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あっ!
d(*´Д`*)ゞソゥソゥ♪
実は僕の影響で
ひろさんが
ダイソーのプチブロックにはまり
コンプリートしたそうです🙌🏻
ヒロさんはきちんと
キレイに並べてあるけど
僕は、、、、、、













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電話の所に
適当に置いていて
家族から大クレーム🤣笑
(๑>؂•̀๑)テヘペロ

そして懲りずに一昨日
ついに
これを購入しました🤘🏼✨










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海賊船
o(`・ω´・+o) ドヤァ…!
もはや子供ʬʬʬ

さすがに今までのとは違い
複雑すぎる😭
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まだ途中ですが
来週までにはコンプリートさせたいな🤔✨
もはや夏休みの宿題ʬʬʬ



あっ!
そうそう!
話は全然変わるんだけど
スーパーアドバイザーとして
お仕事をさせていただいているのですが
半年に1回
この資格が更新されて
バッチが貰えるんですが
今回からバッチが変わり
NEWデザインになったんですよねー🤘🏼✨

今までは
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こんな感じで金色だったんだけど

今回からは、、、、、










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金縁の白ベース🙌🏻✨

まぁデザインは
どっちでもいいんだけど、、、、🤣笑

やはりこのバッチをもらう度に
僕を信じて
ついてきてくれる
お客様に感謝の気持ちが
いっぱいなると同時に
これからもしっかりと
1人1人に対して
真心こめてアドバイスし
綺麗な肌から
綺麗な人へと
心身共に美しく満たされ
笑顔で輝く人生を
歩んでほしいと思いますね✨

さて
明日からは台風もくるし
注意しないとな(´-ω-)ウム
🌀🌀🌀

ではではばーいちゃ🖐🏻

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