月別アーカイブ / 2010年09月

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少し前に仕事から帰ってきました生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500152_DCP.gif
 
パパとはるちんはまだお出かけです生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500220_DCP.gif
             
今テレビ局で出していただいたお弁当を、一人淋しく食べ終わりました生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500098_DCP.gif
 
さあ、のんびりお風呂でもはいるかな生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500166_DCP.gif
 
明日というか、後数分で10月ですね生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500066_DCP.gif
 
しかし早いな、一年が…生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500084_DCP.gif

東京は冷たい雨が降っています生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500141_DCP.gif
 
ついこの間まで、30度超えしてたのに、この変化はホントきついですよね生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500079_DCP.gif
             
でも不思議です。
ちゃんと季節の移り変わりとともに、温かいコーヒーや日本茶を入れようかなという思考に頭の中がチェンジしていくのですから生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500181_DCP.gif
 
沢山作っておいた氷も、減りが悪くなっていくんですね~生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-40P400101_DCP.gif
 
さあ、9月最終日。
 
仕事に出かける前に、メールカウンセリングの回答でも、仕上げちゃおうかな生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500189_DCP.gif

ストレスのない生活をしたいなって思いますよね~。
そうなったら、心も身体も楽ですもの生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500076_DCP.gif
 
でもこの世の中、なかなかそうもいかないわけで…生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500084_DCP.gif             
だから、つらい時は少しでもそのつらさを軽くしましょ生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500111_DCP.gif
 
その一つに『呼吸法』があるので、お教えしますね生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500095_DCP.gif
鼻から5秒吸って、口から5秒はきます。
(ゆっくりですよ生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500132_DCP.gif
 
これを1回10分以上、
 
1日3回以上、
 
道具もなにもいりません。
ちょっと時間さえあればできることです生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500109_DCP.gif
 
リラックスできると思いますよ生稲晃子オフィシャルブログ「AKKO REVOLUTION」Powered by Ameba-50P500209_DCP.gif 

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