オンライン続きのブログで申し訳ない(^^)


というかですね。

外でニュースがないんでオンラインしかないんです。苦笑


先週末に行われたトレーニングは


骨盤力トレーニング


ということで

DAHは佐藤トレーナーさんと一緒にみなさんと一緒に

骨盤力を鍛えていきました。


これまでは自宅でできるコアトレなんてことを言ってましたが、
それを卒業。


というか延長線上かな??



実はトレーニング自体は30分で終わる感じで

誰でも参加できるメニューになってます。


この土日でのトレーニングを一週間続けていく流れをお勧め。

いつまで続くかわからないけど、
ぜひみなさん遊びきてね。

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トレーニング後のQ&Aコーナーもあるから

トレーニング好きの方はこちらも最後まで是非。


多分今週もオンラインのどこかでやってます。笑