月別アーカイブ / 2019年01月

さて、ハワイが真ん中にあるという利便性を活かして、東に5,6時間かな?

ロスにやってきたよ。

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環境を変えて変えて
トレーニングの質を高めて高めて
走って走って
よく寝る寝る。

これが本当の二倍がんばる。笑


と、無理矢理ボケるのもこの辺でおわって、
ついた初日からさっそくUCLAへ。

ダニーさんとみっちり。

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今回は
オリンピックを目指す
ドーム所属の前野選手の横にお邪魔させてもらった。
400ハードルの選手でオリンピックを確実にするため、トレーニング。

ダニーさんは有名なコーチで、
UCLAでスプリントトレーニングを決行。


ハードル選手だから、
UCLAでのフォーカスポイントは
個人的には

脚をコンパクトにあげる

かな。
股関節周りの柔軟性も高めるぜ〜

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ハワイで走りの下地をつくり
こっちでちょっと刷り込む。

化粧でいうところ

ハワイは下地?ファンデーション?
ロスでチーク?リップ?アイシャドー?

知らんけど。笑

ジムワークも忘れずに。
友岡さんとみっちり。

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充実のLAcamp(^^)
オフのトレーニングが充実してきた。
これもどれもDOMEさんのおかげだ。
いつもありがとうございます。


さて、帰りましょ〜

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最近の日課は

タロイモを湯がく。

パイナップルを切る。

です。

シンプルでしょ?

あとは

チキンを焼く

ステーキを焼く

ソーセージも焼く


とかです。

焼きがいありそうでしょ?(^^)

また明日からちょっとがんばります!

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チャチャチャーン!
無事にハワイでのスプリンターのみなさんとの
合宿が終了。

達成感あり。

飯塚キャプテンはじめ、スプリンターのみなさん、コーチに感謝ー!
出会いはDAHだね。
DOMEにも感謝だ。

合宿では
歩きの基本からゆっくり
後半は足の接地の仕方とか

コアもしっかり

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あとは
最初のスタートダッシュかな。
これはラグビーにもかなり応用できる。
というかそのまま。


しかし、やっぱり一緒にやるのはいい。

よくスプリンターは
走ったらだめ

という。

耳にしたこともある。

やっぱり
走ったらダメだ、、、
あっもちろん、走るんだよ?


だけど、走るとき走りにいったらだめなんだね。

それがよくわかった。
というか、
体感できた。

他にもココヘッドをのぼったり

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海にも飛び込み

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ランチも。

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以上でーす。
おつかれさまでしたー!

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