４月はタームの始まりということもあり、何か新らしいことにチャレンジしてみたくなりますよね？


引退して３年半。もともと身体を動かすことが好きなので、引退してもジムに行ったり、エクササイズをしたりするんだろうなぁって思っていたのですが、全くそういう気分にはなれず、何もせずに３年半が経ちました。


何もせずにというとちょっと語弊がありますが、やめてからの運動と言ったら、マラソン１回&それに向けたちょいトレと、暖かくなってきてからはゴルフのラウンドを月２回くらいかしらね…。


でも最近になって、体型のみだれを感じ、このままではいかん!!と思い、本日からジムに通い始めました♪パーソナルトレーナーの美穂さんについて頂きトレーニングスタート。


先ずはチェック。どこの筋肉が落ちているか？(全部落ちてるのですが、特にという意味ね。。)バランスをどのように取っていったら良いかの目標を立ててスタートしました。


いや〜、本当に今日始めて良かった〜♪久々に入る筋肉への刺激で、身体が喜んでいる感じ☆
さー、３ヶ月後にどれだけ変わってくるのか？楽しみです！


WITH LOVE,愛