月別アーカイブ / 2017年01月







おはよん。




みんな、
無酸素運動と有酸素運動あるの
知ってるよね??


けど多分みんな
有酸素運動だけすればいいや!
とか思ってる子いる( Ꙭ)??

愛里も無酸素運動はダメかと思って
有酸素運動ばっかりしてた🙏





けど実際は
どっちも取り入れないといけないみたいだね😨







無酸素運動は体に筋肉を作るため
有酸素運動は体の脂肪が燃えやすい





てか、むしろ
無酸素運動を中心にやったほうが
筋肉ついて代謝UPになるみたいね🤔






だから無酸素運動して
最後に有酸素運動をやるといいみたい🌚








先に有酸素運動しちゃうと
脂肪が燃え始めるまでに20分以上
かかるから
必ず無酸素運動から有酸素運動の手順が
より効果的らしい(  ˙-˙ ; )









愛里もこれ心がけて頑張ろっと✌︎










今月最後のeggnam出勤でした🤦🏻‍♀️💗


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先週会った子も沢山いたあ〜〜💗💗💗
みんなありがとう。・*・:≡︎( ε:)

でも、学校はちゃんと行ってね😩🙏🌟(笑)




沢山の差し入れも🤷🏻‍♀️💭💋

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ありがと(ρω・`).。o○︎









次の出勤は2月です♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎
また色んな子に会えるの楽しみにしてる🐔









明日は真優と遊ぶなり〜〜👴🏼

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久々内容濃いめ。

今年に入ってから

どんどん寒くなってきた😔😔😔

 

朝早起きして仕事行く日とか

本当に寒いから

防寒対策はめっちゃしてる😂😂😂

 

防寒対策以外にも

ダイエットや美容に関することは

だいたいチェックしては検証するけど

良い物は今でも継続してるよ🙏

 




週に1度は

必ずお風呂で自宅エステしてるよ😘

 

 

Miel de ange

 

 

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これ初めて使った時から

即効性があっての日からリピ決定して

ずっと使ってたんだけど本当にお気に入り🙏

 

湯船に浸かってる時に顔に満遍なく塗って

 

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このまま5分間放置🙆

 



お風呂で使うと

●ラップ効果

●お風呂蒸気でスチーム効果があるから

毛穴が開いて成分が置くまで浸透するでし。

毛穴もきれいになって

肌がほんのり白く見えるの👍🏻

 

Before

 

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After

 


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だいぶ肌の色いい感じになったよね?(笑)

 

これは高級美容成分の

『水溶性プロテオグリカン』が入っているから

高保湿&美肌ケアが

簡単にできちゃうのがポイントなの🙂

 

ちなみに使えるのは顔だけじゃなくて

肩からデコルテラインにも使えるから

最近はその辺にもきちんと塗って

乾燥からの痒みとか

お肌がカサカサになっちゃうのも防いでる🐟

 

 

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肩からデコルテラインに塗り始めたのは

年末くらいからなんだけど

使ってて1つビックリした事があるの^ ^

 



使って少ししてからがこんな感じで


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最近♥︎ ♥︎ ♥︎

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前より出るようになった🤤

 

 

なんでだろう??って思って調べたら

ミエルドアンジュの成分の中に

「フラーレン」っていう成分が入っているんだけど

この成分が、

<脂肪の蓄積を抑えてくれる効果>

があるって事がわかったよ( ・ᴗ・ )

これ意外にも

知らない人が多いんじゃないかな!?

友達にも言ってみたら感動してたから

ブログにも書いてみたよ👍🏻

 

 

美白以外にも

顔に塗ったら小顔効果にも繋がるし

デコルテラインくっきりさせられるしで

素敵な効果がたくさんだね🙆🏻‍♂️

 

 


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今なら初めての人は無料で試せるし

サイト内のクイズに答えるだけで

医薬部外品のTAホワイトニングクリームも

貰えちゃうチャンスだから

是非チェックしてみてね😩

 

 




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