今日は先日LINEライブの話に出た、
自炊メニューのアップです🍚

お外で食事しづらいこの時期、毎食作るのはメニューを考えるのが面倒だったりしますよね😌
AIMIも自分でなに食べたいかが分からなくなってしまうけど時間を割いて健康を意識した食事をするのもコロナ対策の一環だと自炊を頑張っています💪🥣
献立に迷ったら参考になるか分からないけど見てみてね☺️❣️

【生姜焼き定食〜🐖】
・豚の生姜焼き・れんこんとこんにゃくの煮物
・お豆腐とネギと舞茸のお味噌汁
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【春のペペロンチーノ】
・春キャベツとしらすのペペロンチーノ
・グリーンサラダ🥗
ドレッシングも手作りします☺️
ビネガーの種類がいくつかあるとオリーブオイルと混ぜるだけで美味しくさっぱり野菜がたくさん食べられます🥬季節の食材っておいしい♪
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【中華定食🥟】
・手作り餃子・麻婆春雨・中華スープ
餃子は作り置きします🥟
簡単調味料は普段使わないけど、マルミヤの麻婆春雨は簡単でおいしくてたまに使います😙
たくさん作って夜ごはんになっちゃいます、笑
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【タラのパン粉焼き定食】
・タラのパン粉焼き・ゴーヤの和物・白菜と昆布炒め・レタスのお味噌汁
お魚にマヨネーズを塗って、粉チーズとスパイスやハーブを混ぜてくっつけるとお店みたいになり簡単でおいしい🌿
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【ぶり大根定食】
・ぶり大根・青梗菜の炒め物・わかめスープ
魚料理って苦手です。とくに和食系って難しい🐟
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【ふーちゃんぷるー定食】
・ふーちゃんぷるー・沖縄焼きそば・きのこのお味噌汁
沖縄から送ってもらった食材で沖縄気分を味わいます☺️家族に会いたいな🌺
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【ピーマンの肉詰め定食】
・ピーマンの肉詰め・きのことネギのお味噌汁
AIMIのおふくろの味といえば?はピーマンの肉詰めなんです🍚母の味にそっくりにできて嬉しかった♪
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【ヘルシーつくね定食】
・豆腐つくねバーグ・豚汁
鶏のひき肉と豆腐を混ぜてふわふわです!味はしょうゆ、みりん、砂糖でしっかり目につけると満足感あります☺️ 
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【ねぎとろ爆弾丼定食】
・ねぎとろネバネバ丼・豚汁・キウイ
めかぶと納豆を混ぜました🌀大葉と刻み海苔をひくと簡単だけどちょっと豪華になる気がする☺️
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【親子丼定食🐣】
・親子丼・グリーンサラダ・チーズはんぺんの磯辺焼き・お揚げのお味噌汁
鶏胸肉に前の晩にしっかり味を漬け込んでおくと柔らかくなって美味しくできました☺️
一度に食べきらない量を作っても晩ご飯になるので一石二鳥!笑
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【カレーそば】
・カレーそば
手抜きごはんです。たくさん作ったカレーを冷凍しておいてお出汁取ってを混ぜたら完成という豪快な料理😂
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【チーズハンバーグ定食】
・チーズイン&オンハンバーグ・コールスロー・赤だし味噌汁
ハンバーグ食べたくなって自分で作るからこそ美味しくしよう!って思ったらチーズが中にも上にも・・カロリー問題😅でもびっ○○ドンキーを超えたと自負しております。笑
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【ゴーヤチャンプルー定食】
・ゴーヤチャンプルー・なすのお味噌汁
AIMIの得意料理ですね!🌺栄養満点でコロナなんて吹き飛ばします!
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【タコライス定食】
・タコライス・ぐだくさんお味噌汁
タコライスはパウチのものかひき肉とシーズニングで簡単にできるのでよく食べます🤣
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たくさん食べて、たくさん元気になりましょうね❣️気になったお料理があれば、レシピを載せますよ😇
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うさがみそーーれーー!
くわっちーーさびたん🙏

ps.ステレオポニーの楽曲セルフカバー・アメリカライブ映像がyoutubeにアップされました😁
ぜひ、見てくださいね♪

AIMI
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