忘れないでほしいこと。


ステキな彼と出会えたこと。
優しい彼と結ばれたこと。
想いを寄せた大切な人と結婚すること。


これらはぜんぶ、
「あなただから」できたこと。


私は産後、しばらく
自分の気持ちが
分からなくなることがありました。


大切な決断をすることがコワイ
気持ちの波。


原因は、産後のホルモンバランスや
夜中の授乳による
寝不足の影響だと思います。


少しでもお昼寝ができる日は、
心身ともに元気だから^^


だけど、女性ならではの経験って
なかなか男性には理解しづらいもの。


伝え方も分からなくて、
ときどき申し訳ないなという気持ちも
生まれてきたりします。


自分の本意ではない
ネガティブな感情や、
意味の分からない焦りがときどきあるけど。



今だけの大切な感情を、
受け容れて進んでいこうと思います

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セミナーでも、ときどき
「こんな気持ちになってしまう自分が嫌だ」
というご相談を受けます。


例えば、
心に余裕がなくて、
他人の幸せを喜べない私。


他の人たちがみんな
上手くいっているように見えて、
自分だけが上手くいかないと焦る気持ち。


未来への
不安ばかりを考えてしまって、
なかなか離れられない気持ち。


彼が飲み会に出かけるたびに、
ものすごく不安な気持ち…など。


どれも、本当は自分が
本心で望んでいる感情ではないと


分かっていても
感じてしまうことってあるんですよね。


そんな時、私は、
見たくない自分の感情を
見ないように(感じないように)するよりも


ちゃんと直視して、
共に進むようにしています^^


自分の内側から
素直に湧き上がってくる感情に蓋をしたり、


自分の気持ちに
罪悪感を感じてしまうのは、
あなたがとても優しい人だから。



だけど、あなたは決して「悪く」ないよ。



今ココにある本音に素直になって
受け容れていい。


誰だっていつでも
ハッピーでいたいし、
穏やかな気持ちで過ごしたいもの。


私はこれからも、
少しでもそのお手伝いができたらいいな。


あなたがあなたでいることに、
罪悪感はいらない。
湧き上がる素直な感情を、責めなくていい。


私たちは、幸せを感じるために生きている。
そして、今ココが幸せの通過点♡



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全部許していこう。



言葉に出来ない「迷い」や「悩み」を。


どうにかしたいのに、
どうにも出来ない気持ちを。



全部許していこう。



やりたいのに、できない自分を。
進みたいのに、進めない「今」を。



いつでも「誰かにかけたい言葉」は、
私自身にかけたい言葉です。



そして、目に入ってくる誰かの発信は、
他人のものではなくて
「私の心」に必要なものだと感じています。



頑張っていない人はいないし。
不安にならない人もいない。



それでも、私たちは
平等に捉え方の自由を与えられていて。



思考の工夫をするだけで、
心が軽やかになることがたくさんある。



だから私は、引き寄せ
(自分自身と向き合うこと)が好きだし。



引き寄せの準備(自己受容)が大好きです。

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報われない恋愛は、結果ばかりを見ると「幸せじゃない」と感じることもあるけれど。



「誰かを本気で愛せた気持ち」は、
幸せそのもの。



本気で頑張っても結果が出ない時は、
焦ってしまうこともあるけれど。



それだけ本気になれることに
出会えたことが、
幸せそのもの。



笑っているのが正解で。
「楽しんでいること」が正解だと信じていると、
苦しくなる。



だけど、誰でも「笑っていたい」し。
幸せを感じていたいですよね。



辛くなったら。
寂しくなったら。
ちゃんと周りの人を頼ってみよう。



私はよく、弱音も吐きます。
弱音を吐く量=成長している量だと思っています。



最愛のパートナーであるゆ〜すけさんは、
神様のように優しくて。


コロコロ変化する私に合わせて、
一緒に変化してくれます。



いつでも他人事ではなくて、
自分事にしてくれる。



(私にとっては「恋愛の神様」ではなくて、
「ただの神様」笑)



一緒にお仕事をさせて頂いている
KADOKAWAさんも、
みなさん優しくて大好きです^^



そんな優しさや幸せに、改めて気付くのはいつも、私が弱音を吐いた時でした。



自分に素直になっていけば、
必ず「応援してくれる人」が現れる。
そう信じられるようになりました



弱音を溜め込まず、吐き出していけば。
信頼も生まれる。



それは、「自分が」相手を信頼して
「心を開いて」いるから。



「笑っていない自分はダメ」という感情は、
周りとの距離になってしまいます。



だから、涙を流す時や悩める時は
「大切な人たちとの絆を深めるチャンス」
と考えてみましょう^^



一人で悩んだり、苦しむ前に。
周りを信じて。
心を解放していこう。



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こんにちは^^
西原 愛香です


昨日から、
3冊目の書籍について、
楽しく打ち合わせ。


私が書いた原稿の質問文
(今回はワークブック形式の本!)に
全員で答えながら、大盛り上がり。


すごく面白い本になりそうです(*´︶`*)❤︎
みんなで書くのも楽しそうだなぁ。


今年はやりたいことを
たくさん企画しているけれど、



育児との両立もあるので、
実際にできることは限られていくはず。



自分の心や
サポートして下さる方々と
しっかり相談して素敵に実現していこう

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今回の本は、これまで私が
大切にしてきたことの本質の部分が
しっかり組み込まれています。


その中でも、
ついつい忘れがちな
エネルギー(波動)ついて。


引き寄せは、波動の法則。
「今」自分が発したエネルギーを
未来で自分が受けとっているんです。


このシンプルな仕組みを
ちゃんと理解していると、


自分が今、感じている感情は
どんなエネルギーを発しているかな?
と、いつも気にかけるようになります。


いつもワクワクや
楽しい気持ちでいることは難しくても、
ホッとすることを選ぶ意識をしてみて下さい。


安心感のある恋愛や
安心感のある仕事など。


私は以前、未来で「欲しい感情」が
「安心感」だったので、
日常から安心を感じられる選択を心がけました。


例えば、何かイライラすることがあった時や
不安なことがあったときなど。


どんな感情の時も、
まずはいつでも自分の味方でいる
ことからスタート!!


すると、これまで自分を責めていた時に
出ていたエネルギー(不安)が、
安心のエネルギーに変わるのが分かりました。

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こんな風にして、
「今」この瞬間の自分に安心感をあげること❤︎


すると、そのうち他人から受け取るものも
安心のエネルギーになるはずです。


あなたが欲しい感情は、
まずは自分で自分にプレゼントしてみよう❤︎


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