朝散歩  2019.01.10

18日ぶりの朝散歩です
最近は雨が多くて 散歩に出ることもかなわず 気分的にモヤモヤしてました
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淡水河の支流大漢渓河川敷 地図の新月橋のあたり 家から歩いて15分くらい

今日の日の出は6時41分 6時はまだくらいです
平日は歩く人もジョギングするひともまばらですね
というか 今日はとても少ないです
IMG_20190110_065032.jpg河川敷にはサイクリングロードも有り 北へ向かえば淡水の河口まで行かれる

500~1000m位には大小は有るけど トイレ公衆も有り
安心して散歩出来る
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散歩途中で一休みは 榕樹(ガジュマル)下
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二年ほど前に五十肩で悩んでいた頃は この木の枝に随分と世話になったので 私は按摩の木と呼んでいる
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お神輿を担ぐ練習じゃないよ

夏場は毎日8000~10000歩ぐらい歩きます 冬は夜明けも遅いし起きれない事も有って 勿論雨もある
歩く総量としては夏場の2~3割でしょうね
その為か 最近体重がふえてきたようです

7時40分 日が出てきて雲も取れ快晴になりました
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さあ 今日も一日頑張ろう

俺の朝飯  2019.01.07

皆さんの朝飯ってどんな?
中には食べないっていう人もいるよね

日本人の多くは ご飯を食べるんでしょうね
私もそうでした でも台湾に来て18年 朝食にご飯を食べた事は一度も無い

トーストであったりスポンジケーキであったり たまにはシュークリームであったりする

いわゆるパン食だと飲み物は コーヒーとか牛乳とか トマトジュースっていう人もいるかな

家では半年くらい前から 特別調整の飲み物を 私が作って飲んでいる
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飲み物の材料は
杏仁粉 十穀粉 黑芝麻粉
奶粉(粉ミルク) 黑燕麥片(オートミール)
南瓜子 5種類葡萄乾 核桃(クルミ) 蔓越莓(ぐらんべりー)
無花果(イチヂク) 香蕉(バナナ) 葡萄 火龍果(ドラゴンフルーツ)
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最後に忘れるところでした これらに牛乳を足してミキサーで40秒 はい出来上がり 

人間 一日に30品目の食品を摂るのが宜しい と昔聞いたことがあります

朝の一杯で 約半分
ザッツオーライでしょう

google マップ   2019.01.05

今時はスマホやタブレットが普及して 旅行やドライブ等でも道路地図を持ち歩かなくても googleマップで目的地や経路もヒョヒョイノヒョイと 検索が出来るようになりました

観光ポイントなども指先一つで詳細が表示され 投稿写真も数多く見る事ができます

私も散歩途中で撮った写真を投稿してきました  

そしたら 先日35万回の表示回数が有ったと通知が来ました
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中にはたったの1回しか表示されなかったのもありますが どう言う訳か8万回を超す写真も有ります

他人様にははなはだ失礼なのですが そのポイントとは全く関係ない写真を見る事があります

では 私が投稿した写真の中で1000回位以上表示された写真を何枚か見て頂きましょう

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