月別アーカイブ / 2019年03月

お!はようございます!!
ab initioのドラム勇介ですー🙋‍♂️

毎日花粉がすごいですねー。
くしゃみめっちゃ出る、、
こりゃいよいよ薬やら病院やら、かな。。(まだいける?とか内心思っとるけど。。)


はい、今日の朝ごパン!

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あ、いや、嘘です。嘘です。
いつかの昼間に食べました。笑


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こっちがほんと。
パン、目玉焼き、ブロッコリー、りんご、野菜スープ、カフェオレでーす。


今日は、とある撮影があるんだけど、メンバー各々入り時間が違う感じ。

俺は夕方入りなので、その前に(16時頃〜)外で皆さんとデート?的な感覚で初の散歩配信してみたいと思ってます〜。


俺とデートしたいなんて人も、したかねぇけど気になるな、なんて人も是非参加してみて下さーい!笑
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よし、
今日も元気に頑張りましょ。
ほいじゃ、またー!



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おはよございます!!
ab initioのドラム勇介ですー🙋‍♂️

毎日花粉がすごい(よう)ですねー。
ここ数年なんとなくやり過ごしてたけど、俺もそろそろヤバいかも。。。


はい、今日の朝ごはん。

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シリアルにヨーグルト、目玉焼き、ブロッコリー、りんご、青汁牛乳ですー。


さて、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、

整腸作用、美肌効果、免疫力強化、花粉症の予防改善!!!、インフルエンザの予防効果、潰瘍性大腸炎の改善、アトピー性皮膚炎の緩和、コレステロール値の低下などなど、様々な効果があるみたいですねー。

大体聞いたことはあるけど、こうやってならべてみるとすごいたくさん効果が!


さらに、ヨーグルトの主な栄養素の
たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンB2
によって得られる効果も多いですねー。


さらにさらに、乳酸菌の種類、食べるタイミングや時間などによっても効果はさまざまみたいなので、情報量ヤバい。笑


朝からモリモリな内容になるので小出し作戦でいこうと思いますよー。



よし、
今日も元気に頑張ろー!
ほいじゃ、またー!



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おーーーーはよーうござーいます!!
ab initioのドラム勇介ですよ🙋‍♂️



はい、今日の朝ごパン

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パン目玉焼きのせ、ブロッコリー、リンゴ、カフェオレですー。と、ヨーグルト!(ツッコミをいただき編集m(_ _)m)

目玉焼きに使ってるこのスパイス、クレイジーソルトていうんだけど、知ってますか??

岩塩と6種類のハーブ(ペッパー、オニオン、ガーリック、タイム、セロリ、オレガノ)をブレンドした無添加の調味料で、結構何にかけても美味しくなる魔法の塩です!(クレイジーソルトを作ったジェーンおばさん曰く、、、チョコレートとアイスクリームには合わないそう)

ほんと肉とか、なんでもかけるだけで美味しくなるのでオススメです〜!!



さて、昨日のコメントで、質問あったので、、、
昨日書いてた豆乳はこれですよー。
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よし、
今日も元気に頑張ってこー!
ほいじゃ、またー!



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