月別アーカイブ / 2019年03月

こんにちは。乃村です!
今日はとある牛丼屋の最強のメニューを紹介したいと思います。
それは


「紅ショウガ丼」
です。

聞いたことない人もいるとおもいますがそれもそのはず。
牛丼屋のテーブルの上にある調味料を使わなけらばこれは完成しないからです。過去に何度もこの「紅ショウガ丼」紹介してますが写真付きは今までにないのでそれも載せようかと。

まず、

1 牛丼を買います。
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2 紅ショウガを牛肉が見えなくなるほどのせます。
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3 フレンチドレッシングをかけます。※適量
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4 七味をかけます ※適量
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あとはおもいっきりかき混ぜて完成です!
見た目は悪いですがこれ、死ぬほどうまいです。
最後の晩餐はぜひこれを食べたいです。

激辛ラーメンが好きな人。味濃いめ油多め麺固めがすきなひと。にんにくをたくさんいれる人。そういうジャンキーな食べ物が好きな人はかなりおすすめです。
戻れなくなります。もう普通の牛丼じゃ満足できなくります。

今日はこのへんで。
乃村。


いや、まじでうまいから!!

おはようでございます🖐
ab initioドラム勇介でございます🙋‍♂️


こちら、今日の朝ごパン!

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ヨーグルトにグラノーラとミックスナッツ&フルーツを、あとチーズのせトーストとトーストに柚子ジャム。りんごに紅茶ですー。

ミックスナッツ&フルーツは先日差し入れで頂いたものですね。

美味い!!!
ありがとうございますー。
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そしてこのジャム、おばあちゃんからの贈り物に入ってた、叔母さんの手作りジャム!
めっちゃ美味しいんだけど、さらに驚いたのが、家にできた柚子だって!


柚子って、レモンの2〜3倍のビタミンCが含まれているらしく、、、ということは、免疫力強化、美肌効果にいいですねぇ。

そして、「リモネン」(何やつ??)という、柑橘系のフルーツの皮に含まれる香り成分で、

なんと、、、、



ガン予防の効果があるんですってよ!(突然の近所の奥さん系口調)
※あくまでイメージです。実際の近所の奥さんとは異なる場合があります。←


、、、ええ香りですよねぇ。
ストレス解消や安眠効果、免疫力アップ、血行促進や、冷え性解消効果、ダイエット効果も期待されるみたい。


あとはこちらも皮に多く含まれ、ビタミンPとも呼ばれる、ポリフェノールの一種「ヘスペリジン」には、血流改善効果があるらしく、美肌効果、冷え性や肩こり、むくみの解消、生活習慣病の予防等の効果が期待できるようです!

知らんかったけど、
柚子、美味しいだけでなく意外とやりますな。




よし、
今日も元気に頑張りましょー!

ほいじゃ、またー!




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おっはーよぅ!
ab initioのドラム勇介じゃい🙋‍♂️


こちら、今日の朝ごはん!

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納豆卵かけご飯に梅干しポン、味噌汁、もずく酢、りんご、カフェオレですー。


この卵かけご飯、天かすふりかけて、実はごま油たらしてます。
これがまた美味しいんですよー。

ちなみにネギは冷凍ネギ。
便利ですねぇ。


卵かけご飯の簡単なアレンジ、あったら教えて下さいね〜。


さて、
今日のLINE LIVEは、スタジオからメンバー4人で配信します〜!!
是非観て、参加して下さーい!
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よし、
今日も元気に頑張りまっしょい!

ほいじゃ、またー!




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