月別アーカイブ / 2019年02月

ぉおはようございまーす!
ab initioドラムの勇介です〜。

はい、今日の朝ごパン。
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先日からあれだけ卵すげぇすげぇ言っといて、卵ないんかーーーーい!!!

て突っ込みが欲しすぎて、卵は我慢しました!←

今日はパン、ヨーグルトにシリアル、アーモンドのせ。とコーヒー牛乳す。



卵はすげぇんですけど、アーモンドもすげぇすよ。

ビタミンEで抗酸化作用(老化防止、つまり若返り。笑)、オレイン酸で善玉コレステロールを維持したまま悪玉コレステロールだけを制御することにより血液をサラサラに、ミネラルが豊富でデトックス効果、ダイエット効果も望めるとか!?

これまた詳しく書くと長くなりそう系ですねぇ、、、これくらいにしときまーす。


今日の LINE LIVE配信は俺、中村勇介による個人配信です!
少し時間早くできるかもです!!
Twitterで報告しますね。

今日も元気に頑張ってこー!
ほいじゃ、またー!


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誰が質問をしたのかこちらにはわからないんですよー。
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こんにちは。乃村です。

朝活、はじめました。
夜の0時半に寝て5時におきるという生活に変更しました。
前までは0時半に寝て7時に起きるという生活リズムだったんですが、このままじゃいけないと思ったので、朝活をはじめて自分の時間やバンドにあてる時間を作りました。今のところ2週間以上続けられてます。

僕はショートスリーパーに憧れて、夜型人間を何度もためしたことがあります。夜中の3時くらいまで活動して朝の7時~8時におきる。結果三日以上続いたことがありません。日中、頭の奥が鈍い痛みがくるし、なんか無性にイライラしてるし。でも実際これで活動してる人がいるから、人によって合う合わないがあり、僕はたまたま合わなかっただけかと。

早朝の太陽が昇ってないあの静寂な時間が実は僕にとって神聖な時間です。

これは持論ですが…。
朝のスタートダッシュを制覇するとその日一日に余裕がうまれてポジティブに活動できるんですよ。
それと、
夜、遅くまでやる作業の「眠い」と
朝、早すぎてやる作業の「眠い」って
後者のほうが作業がはかどると思ってます。

自分の時間を増やしたい、仕事の時間を増やしたいって人いるなら
朝活、ためしてみてはいかかでしょうか。

今日はこのへんで。
乃村

おーはようございまっす!
ab initioドラムの勇介です〜。

はい、今日の朝ご飯。

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今日は岡山の実家、ではなく兄の家でいただきました。
野菜ジュース、ブロッコリー、卵かけご飯と、、、茹で卵と、、、煮卵!

え???

卵すげぇ(#2参照)から、な。。。(卵好きだから食べる分にはむしろ嬉しい!笑)

美味しくいただきましたー!
ごちそうさまでした!

そして、兄貴談、、、
"たまごスープあれば完璧だったなぁ。"←



今日は岡山はそうじゃ吉備路マラソンにて走ってきますねー。
マラソンとは言え、走るのは5キロですが。笑


さて、
今日の LINE LIVE配信はナガハタショウタによる個人配信で14時〜予定!
是非観てくださーい!

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朝から卵3つも食べたし、今日も元気に頑張ってこー!
ほいじゃ、またー!


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