月別アーカイブ / 2019年02月

おーはようごーざーいまーす!
ab initioドラムの勇介です〜。

はい、今日の朝ごはん!
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シリアル+アーモンドに牛乳とブラックコーヒーかけ、目玉焼き(的な)、トマト、もずく酢、ヨーグルト、野菜ジュースでーす。

この目玉焼き的なやつ、これ、レンジですぐできる便利なやつなんす。

小さい容器(俺は陶器のやつ使用(勇介の朝〇〇#2参照)に水を入れて捨てる、、、濡らす、てことです。笑
で、そこに卵割って、レンジ(500w)で50秒チン!

はい!
これだけで終わり!
ここに塩やら何やらお好みでかけて食べましょー。

容器を水で濡らしてるからちょっとまわしたりするだけで、簡単に容器から剥がせるからぼっけぇ便利!


昨日で、朝のブログちょうど1週間。
今日から2週間目に突入です!
リアル三日坊主は免れたかと。
ありがとうございます!
これからもみんなで見張ってて下さい〜!←


昨日はab initioのデビュー曲「歓喜」のMVが公開されました!

監督SATOMI INAGAKI さん

主演
武居詩織 さん、JUAN さん

という素敵な方たちと作品を作ることができました!

めちゃくちゃ暖かい作品になっています。
こちらから是非観てほしい!!!
いいと思った方はシェアしたりいいねしたりしてもらえると嬉しいです!!
よりたくさんの人にab initioの音楽を聴いてもらえるように、是非よろしくお願いします!



さて、
今日の LINE LIVE配信はメンバー4人での配信になるかと!
時間等々まだ未定です。
ab initio - LINE LIVE(ラインライブ)| 国内最大級のライブ配信サービス
無料でab initioの動画が楽しめるライブ配信サービス「LINE LIVE(ラインライブ)」
live.line.me
ではでは、
今日も元気に頑張ってこー!
ほいじゃ、またー!


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誰が質問をしたのかこちらにはわからないんですよー。
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おっはようございまーす!
ab initioドラムの勇介です〜。

はい、今日の朝ごパン。
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買ってきた惣菜パンとトマト、野菜ジュースと、豆腐納豆たまごですねー。

これは豆腐と納豆と卵に出汁醤油等入れて混ぜて食べんるんですけど、簡単で美味しくてお気に入りです。シラスとか入れても美味しい!

これは、、、
豆腐(大豆)と納豆(大豆)と醤油(大豆)と卵、、、

、、、もはや大豆と卵ですね!笑


大豆もすげぇ!!
て来ると思ったアナタ。

今日は違う視点で、、、

枝豆って、大豆が若い(青い)うちに収穫したもの、て知ってましたー???
栄養だの何だの調べよう(大豆すげぇ!て言うために。笑)と思ったら出てきて驚いたので!

あと、大豆を暗い所で発芽させたものが、、、もやしだと!??
これも知らなかったぁー。。。
もやし全部ではなく、緑豆、黒豆など種類はあるみたいですね。


朝食を通して色々勉強になりまーす!

誰でも知ってることだったら、ただただものを知らないのを晒してるだけの気もしますが。。。
よしとしましょう!笑


さて、
今日の LINE LIVE配信はGt&Key乃村Nolanによる個人配信です!23時半頃〜

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live.line.me

今日も元気に頑張ってこー!
ほいじゃ、またー!


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おはようございます!
ab initioドラムの勇介です〜。

はい、今日の朝ごパン。
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今日はパン、ヨーグルトにシリアルアーモンドのせ、と青汁牛乳、もずく酢です。


もずく酢も凄そうすよ!

肌の保湿力を高めたり肌のハリをキープしてシワを抑える効果が!

さらに、酢と一緒に食べると美容効果倍増!

酢を取ると、代謝が活発になって、脂肪や糖分が燃焼しやすく!

コレステロール値を下げるので糖尿病や高血圧にも効果が期待できるとか。

抗酸化力が強くがん予防にも!

腸内環境も整えるのでダイエットにも繋がりますねぇ。


あぁ、、、今日は卵忘れてました。笑


さて、
今日の LINE LIVE配信はBaナガハタショウタによる個人配信です!22時頃〜

今日も元気に頑張ってこー!
ほいじゃ、またー!


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