おはようございますー🎶
ab initioドラムの勇介ですー🙋‍♂️


はい、今日の朝ごはーん。

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焼き飯、トマト、ルイボスティーです!



焼き飯にしめじを使ったので、、
ぶなしめじに含まれている栄養は、
ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB1.B2.B6、ナイアシン、カリウム、鉄分、食物繊維、アミノ酸などがあり、
普段の食生活で不足しがちなビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので、様々な効果が期待できます。

その中でひとつ、チロシナーゼ阻害物質という、シミの原因と言われているメラニン色素の生成を抑制する栄養成分によって、美白効果が期待できます。
これは、へぇー!でしたね。

そして、、100gでたったの18kcalなんだとか!ダイエット向きですねぇ👍




6/21にab initioの7th Single 「Wedding」がリリースされました🎉_var_mobile_Media_DCIM_118APPLE_IMG_8692.JPG

こちらから、是非聴いてみて下さい〜🎶
LINE MUSIC
LINE MUSIC is a music streaming service with an expansive collection of music available for unlimited play and sharing with friends on LINE.
lin.ee




そしてこちら、
2019/12/20(fri.)
SHIBUYA WWW ONEMANLIVE

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ここへ向かって、毎日LINE LIVE配信したり、路上ライブしたり、たくさん頑張ってます🔥
是非来てもらいたいです!!

チケットはこちらから買えるので是非お願いします💁‍♂️

ab initio ab initioより。[SHIBUYA WWW ONEMANLIVE]のチケット | LINEチケット
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ab initioのチケット情報(2019/12/20(金)) - イープラス
2019/12/20(金)にShibuya WWW(渋谷・原宿・表参道周辺)で行われるab initioのチケット情報ページです。会場情報、開演時間や料金を確認し、ab initioのチケットを簡単にオンライン予約・購入できます。
eplus.jp


さて、今日も元気に頑張りましょー!

ほいじゃ、また!


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