おはよーございますっっっっ🎶
ab initioドラムの勇介っです🙋‍♂️



はい、今日の朝ごパン!

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パン、りんご、目玉焼き、青汁牛乳ですー。


このパン、ハード系のやつでこう見えてめちゃくちゃ重かったですー。

パンの説明で重かった、て先に言っちゃうのどうなんですかね?←

めちゃくちゃ美味しかったです👍



りんご話の続きですが、

朝のりんご(果物)がいいのは一昨日のブログ(××#45参照)で書きましたが、

朝にいいのはわかった、、
じゃあ夜食べたらどうなの???
というところを今日は。


いきなり結論ですが!←


夜はおすすめできないみたいです。


その理由は、朝と同じ!
果糖、ブドウ糖。

これらは体への吸収が早いので、エネルギーになりやすいんですね。
活動量の少ない夜に食べてしまうと脂肪になりやすいんだとか。

やっぱり、朝がいいみたいですよー!
あと、活動量の多いタイミングで、というのもいいみたいですね。





6/11傘の日に、

「傘の日」リリースしました🙌

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こちらから、是非聴いてみて下さい〜🎶
LINE MUSIC
LINE MUSIC is a music streaming service with an expansive collection of music available for unlimited play and sharing with friends on LINE.
lin.ee



皆さん、毎度のお願いですが、、、

ランキングにぐいぐい入っていきたいと思ってますので、延々とエンドレスリピートお願いします🥺

ランキングに入ることでab initioを全く知らない人に聴いてもらえる可能性も広がるので、是非!!





あと、187日です!
こちら、
2019/12/20(fri.)
SHIBUYA WWW ONEMANLIVE

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チケットはこちらから是非💁‍♂️

ab initio ab initioより。[SHIBUYA WWW ONEMANLIVE]のチケット | LINEチケット
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ab initioのチケット情報(2019/12/20(金))|e+(イープラス)
2019/12/20(金)にShibuya WWW(渋谷・原宿・表参道周辺)で行われるab initioのチケット情報ページです。会場情報、開演時間や料金を確認し、ab initioのチケットを簡単にオンライン予約・購入できます。
eplus.jp






さて、
今日も元気に頑張りましょー!

ほいじゃ、また!




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