何故、骨盤は歪むのか?

不調の原因である骨盤の歪み。

整体院での施術やセルフケアで、
正しい骨盤の維持できない理由は様々な意見があります。

・背骨を支える体幹部が弱い
・骨盤周辺の筋力が弱い
・日々の姿勢が悪い

全て正しい意見だと思います。

私の意見は、下記の通りです。

・重心を支える足裏が不安定

足裏は、唯一、身体の重心を支えるポイントですが、日常的にケアをする習慣はほとんどありませんよね。

私自身も腰椎で悩まされていた時は、
足底筋膜炎や扁平足などで、走るとすぐに足の裏が痛くなっていました。

足裏が痛くならなければ、
楽しくランニングやその他のスポーツを楽しめますよね。

足裏整体=重心を支える足裏を整える施術
※足ツボマッサージではありません。

足裏整体は、
外反母趾や扁平足などの症状の改善や、
O脚、X脚改善に効果があります。

足裏にお悩みの方は、気軽にご相談ください。

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パフォーマンスコーチの藤原です。

学生時代は、部活やスポーツで身体を動かす機会がありました。

社会人となると、身体を動かす機会はほとんど無くなります。

ある方は、フィットネスクラブに通ったり、
ある方は、会社のサークルで身体を動かしたり、
運動の習慣を取り入れている方もいらっしゃいます。

悪い習慣を作る事は容易ですが、
良い習慣を作る事は難易です。

運動の習慣は良い習慣ですが、
運動嫌いな方にとっては、
習慣とする事が難しいと考えています。

一部、トレーニングが好きな方は、ジムで筋トレに励みます。
逞しくなる身体を見ると楽しくなり、筋トレが習慣となります。

ただ、
筋肉を付ける事に関心が無かったり、
身体の不調があったりすると、
筋トレを習慣にする事が難しいでしょう。

私自身、トレーナーでもありますが、
身体を大きくする事には関心はありませんし、
一般の方であれば、
日常生活やスポーツに活かせる身体を維持する事で十分だと考えています。

それよりも、身体の不調を改善する事が、
運動をする習慣を作るには最適な手段であると考え、
施術やトレーニングの指導をしております。


長時間のデスクワーク、
ヒールでの接客、
革靴での営業活動、、、

現代社会の社会人の方々は、不調を抱える私生活を送っています。

私は、そのような不調を抱える方々を一人でも多く救いたいと本気で考えています。

世の中から、不調という概念が無くなるよう、
今日も一日、施術とトレーニング指導に取り組んで参ります。

パフォーマンスコーチ 藤原



パフォーマンスコーチの藤原です。


寒くなると外でのスポーツが大変になりますよね。

スポーツクラブに入会して、
ランニングや筋トレをしようとされている方も多いでしょう。


ランニングをされ慣れていなければ、
足の裏が痛くなるケースが多いです。

特にヒールを履く女性にとても多いです。

ヒールを履く女性は外反母趾があり、
足裏のパワーを身体に上手に伝える事ができませんので、
不必要に筋肉が働き、足の裏が痛くなります。


40代〜60代の女性の75%が外反母趾に悩まされています。

外反母趾は手術が必要とイメージされがちですが、
改善できるケースも多いため、
諦める必要はありません。

外反母趾があれば、ランニングどころか、
高いヒールを履く事もできなくなりますよね。


多くの女性が抱える外反母趾。


少しでも外反母趾の改善に繋がる情報を発信していきます。

引き続き、よろしくお願い致します


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