月別アーカイブ / 2015年03月


昨日は良いお天気だったので


整理整頓の合間にお惣菜パンを焼きました。



ツナマヨコーン&オニオンスライス


パン生地には粒マスタードを巻きこみました。







パセリがなかったので焼きっぱなしの仕上がりですが


そんな武骨な佇まいもけっこう好きかも。



その後、


学校から帰ってきた子供たちの、格好の標的に。


ものの数分で半分のパンがなくなりました。


(食べるのは一瞬なのよね~^^;)




久しぶりに作ったせいか、みんなとっても喜んで食べてくれました。^^





さぁ~


次は何を焼こうかな?







新刊 「あ~るママのおにぎりびより♪」


(2015.2.21)


絶賛発売中!


あ~るママのおにぎりびより♪ (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社
¥999
Amazon.co.jp



※お弁当ランキングに参加しております♪

1日1回↓のロゴマークをぽちっとクリックして頂けると

とっても励みになります よろしくお願い致します


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ






「あ~るママの かんたん! 大人かわいいお弁当のおかず 304」 好評発売中です!



あ~るママの簡単大人かわいいお弁当のおかず304
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1,080

これまでに出版していただいたレシピ本

 
あ~るママの毎日お弁当びより♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008
あ~るママの子どもに作ってあげたいお弁当♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008
あ~るママのほっこり大人かわいいお弁当♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008


こんばんは。


ママンです。



本日のお弁当はパパ弁です。


大好きな春キャベツをツナで和えて、ブランロールにサンドしました。





Today's Menu


・春キャベツとツナのロールサンド

・ポテトとしめじの海苔塩バター

・鶏肉のチリソテー

・プチトマト











「春キャベツとツナのロールサンド」




材料(2個分)


・ブラン配合ロールパン(2個)

・バターorマーガリン(適量)

★キャベツ千切り(1枚分)

★にんじん千切り(1/3本)

★ツナ缶(S1/2缶)

★マヨネーズ(大さじ1)

★レモン汁(1/2個分)

★ブラックペッパー(少々)


作り方


①ロールパンに切り込みを入れて、断面にバターを塗る。ツナ缶の水気を切って

★を混ぜ合わせる。





②ロールパンのスリットに★を詰め、お好みでカットしたレモンを乗せる。


※市販のレモン果汁を使用する場合は大さじ1を目安に増減して下さいね。






メインが軽めのパンなので、おかずはポテトと鶏肉でガッツリと。


ご飯派のパパにも好評でした。^^


春の行楽シーズンにお勧めのお弁当です。


参考までに。





週末は、またまたカオスと化した収納庫を整理整頓しようと思います。


(漫画のような雪崩に要注意。笑)




ではでは。


みなさま素敵な週末をお過ごしください。







新刊 「あ~るママのおにぎりびより♪」


(2015.2.21)


絶賛発売中!


あ~るママのおにぎりびより♪ (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社
¥999
Amazon.co.jp



※お弁当ランキングに参加しております♪

1日1回↓のロゴマークをぽちっとクリックして頂けると

とっても励みになります よろしくお願い致します


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ






「あ~るママの かんたん! 大人かわいいお弁当のおかず 304」 好評発売中です!



あ~るママの簡単大人かわいいお弁当のおかず304
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1,080

これまでに出版していただいたレシピ本

 
あ~るママの毎日お弁当びより♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008
あ~るママの子どもに作ってあげたいお弁当♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008
あ~るママのほっこり大人かわいいお弁当♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008


こんばんは。ママンです。


今日はミネラル酵素スムージーを使用したアレンジレシピ!


Natural Healthy Standard.様より、ご依頼を頂きました。


(ありがとうございます。)


ミネラル酵素アサイースムージー(バナナ味)を使用した


お手軽アレンジレシピをご紹介します。♪



商品はこちら↓






今流行りの酵素入りスムージー。


ミネラル酵素と食物繊維が配合されているので


置き換えダイエットにも最適です。



http://naturalhealthystandard.com/acai-pc.html


(詳しくはHPにて御覧下さいませ。)



付属のシェイカーにお水や牛乳を入れて、付属のスプーン2杯分の粉末を加えます。


(豆乳でも作れますよ♪)


冷たい豆乳に、粉末をどばっと加えてしまったため、少し粉が混ざりにくかったのですが


水分と粉末を少しずつ加えると、比較的混ざりやすいようです。


(※グラスとストローは私物です。)



混ぜるとこんな感じ↓になります。





私は豆乳で割りました。


混ぜ合わせてすぐは比較的サラサラの液状なのですが


少し時間をおくと、どろっとしたミックスジュース状の液体になるんです。


腹もちがよさそうです。^^


子供たちもジュース代わりにゴクゴク飲んじゃいます♪




今日はこちらをちゃちゃっとアレンジして、


3時のおやつやおもてなしにも使えるバナナスムージーを作ります。




「アサイースムージーのブルーベリーバナナミックス♪」




材料(2カップ分)


・アサイースムージーバナナ味の粉末(付属のスプーン2杯分)

・豆乳or牛乳(200cc)

・バナナ(2/3本)

・ブルーベリー(20g)


トッピング

・バナナ(1/3本)レモン汁少々をまぶす

・ブルーベリー(少々)

・チョコレートクランチ(あれば少々)



作り方


①バナナは1/3本を、ブルーベリーはトッピング用に6~7粒取り分ける。


②ミキサーに豆乳、ブルーベリー、バナナ、スムージー粉末を加えて混ぜ合わせる。


③お好みのグラスに注ぎ、スライスしたバナナ、ブルーベリーを飾り

チョコレートクランチを散らす。



ブルーベリーはお好みで、生でも冷凍でもどちらを使用してもOKです。


どちらもなければジャム(小さじ1~小さじ2程度)を使用してもOK♪


(※フルーツやジャムの分量は甘さをみて増減して下さいね。)




普段からミックスジュースには目が無い子供たち。


「これはスムージー」だと言われても、どうやらピンとこない様子。(笑)



バナナジュース♪


バナナジュース♪



と言いながら、お代りを要求されました。^^



フルーツに+して、しっかりと酵素も摂取できるのは嬉しいですね。


また作ってあげようと思います。




朝食の置き換え用にちょこっとアレンジしてナッツをプラスしても◎


ナッツの栄養価と香ばしさが+されて、美容効果もアップしちゃいますよ。


お試しあれ。^^v







新刊 「あ~るママのおにぎりびより♪」


(2015.2.21)


絶賛発売中!


あ~るママのおにぎりびより♪ (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社
¥999
Amazon.co.jp



※お弁当ランキングに参加しております♪

1日1回↓のロゴマークをぽちっとクリックして頂けると

とっても励みになります よろしくお願い致します


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ






「あ~るママの かんたん! 大人かわいいお弁当のおかず 304」 好評発売中です!



あ~るママの簡単大人かわいいお弁当のおかず304
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1,080

これまでに出版していただいたレシピ本

 
あ~るママの毎日お弁当びより♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008
あ~るママの子どもに作ってあげたいお弁当♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008
あ~るママのほっこり大人かわいいお弁当♪
別冊すてきな奥さん/主婦と生活社
¥1008

↑このページのトップへ