月別アーカイブ / 2011年03月


本日のお弁当はパパ弁です。


お弁当屋さんの超定番メニュー。


庶民の味方、のり弁!



毎日がお弁当日和♪-パパ弁



Menu

 

・海苔のせおかかご飯

・白身魚のフライ

・しめじと塩昆布のマヨソテー

・エノキとにんじんのエスニック和え

・枝豆入りたまご焼き

・ウインナーボイル

・プチトマト








撮影前、フライの上のマヨネーズに小指が当たり、


とってもとっても切ない気持ちで撮った写真です。




(。。。その説明は必要?)






本日のお勧めはこちら↓



「しめじの塩昆布マヨソテー」



毎日がお弁当日和♪-おかず



材料


・しめじ(1/3パック)

・塩昆布(ひとつまみ)

・マヨネーズ(大さじ1)

・白ごま(少々)



①フライパンにマヨネーズを熱し、石突を取ってほぐしたシメジを炒める。

②塩昆布と白ごまをまぶせば出来上がり。



ご飯にあうこってり味。

朝の忙しい時間帯にもちゃちゃっと作れます。





※作り方アップしました。

印刷希望の方はこちらからどうぞ↓



Cpicon しめじと塩昆布のマヨソテー♪お弁当にも by アールmama






お次はこちら↓


「レンジで♪エノキとにんじんのエスニック和え」



毎日がお弁当日和♪-おかず



材料


・にんじん(1/4本)

・エノキ(1/4袋)

・ナンプラー(小さじ1)

・スイートチリソース(小さじ1)

・レモン汁(少々)

・糸唐辛子(あれば少々)

 


①にんじんは太目の千切りに。エノキは石突を取ってほぐしておく。

②耐熱容器に①と酒少々(分量外)をまぶし入れ、ラップをして500w90秒加熱。

③調味料で味付けをすれば出来上がり。



エスニックな味付けです。

レンジ任せの簡単調理。あっというまに作れちゃいます。



※作り方アップしました。

印刷希望の方はこちらからどうぞ↓




Cpicon レンジ♪エノキとにんじんのエスニック和え by アールmama






白ご飯の上に、お醤油をまぶしたかつお節とお海苔を乗せて


その上に白身フライをど~んと。


フライは自家製冷凍保存食。


マヨネーズ塗って、大葉を散らしています。







毎日がお弁当日和♪-パパ弁

   



ボリュームたっぷりに仕上がりました。



毎日がお弁当日和♪-パパ弁



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「レンジで♪エノキとにんじんのエスニック和え」



毎日がお弁当日和♪-おかず



材料


・にんじん(1/4本)

・エノキ(1/4袋)

・ナンプラー(小さじ1)

・スイートチリソース(小さじ1)

・レモン汁(少々)

・糸唐辛子(あれば少々)

 


①にんじんは太目の千切りに。エノキは石突を取ってほぐしておく。

②耐熱容器に①と酒少々(分量外)をまぶし入れ、ラップをして500w90秒加熱。

③調味料で味付けをすれば出来上がり。



エスニックな味付けです。

レンジ任せの簡単調理。あっというまに作れちゃいます。



「しめじの塩昆布マヨソテー」



毎日がお弁当日和♪-おかず



材料


・しめじ(1/3パック)

・塩昆布(ひとつまみ)

・マヨネーズ(大さじ1)

・白ごま(少々)



①フライパンにマヨネーズを熱し、石突を取ってほぐしたシメジを炒める。

②塩昆布と白ごまをまぶせば出来上がり。



ご飯にあうこってり味。

朝の忙しい時間帯にもちゃちゃっと作れます。



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